ボディケアサロンイヤシヤ
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- 兵庫県西宮市馬場町1-13エスアール西宮1F
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癒し家のブログ
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投稿日：2025/6/16
- 梅の健康効果
- いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。
阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し屋セラピストの片山です。
今年は梅雨らしい日が続きますね。この時期になると出回るのが梅ですよね。
女性にとくにファンが多い梅の実に含まれる成分の中から、嬉しい健康＆美容成分を４つお伝えします。
☆クエン酸☆
クエン酸は、乳酸を分解し疲労回復に効果があるため、運動後に接種すると身体がスッキリします！
またクエン酸にはキレート作用があり吸収が難しいカルシウムを吸収しやすい形に変えてくれるため骨を丈夫にすると考えられています。カルシウムの吸収率が上がることでカルシウムの神経の興奮を抑える効果も上がり、自律神経を整える可能性も期待されています。
☆バリニン☆
バリニンは、脂肪細胞を刺激して脂肪の燃焼を促す作用があります。バリニンは加熱により増加するため梅干しなど温めてから召し上がってください。
☆梅リグナン☆
梅リグナンは、ピロリ菌の活動を抑える作用が期待されています。胃の健康を守ってくれると考えられています。
また梅リグナンは、抗酸化作用があるため身体が錆びるのを抑えて老化や様々な病気のリスクから守ってくれます。
☆ムメフラール☆
ムメフラールは、血栓の形成を防ぐ作用があります。また、赤血球が形を変えるのを助け、毛細血管を通りやすくする作用もあるため全身に酸素と栄養素を届けることができます。すると全身の細胞の代謝が上がり体温も上がるため、免疫機能も向上していきます。
ムメフラールも加熱により増加するので温めてから召し上がってください。
以上がとくにオススメの梅の嬉しい４つの成分です。
脂肪を減らしたり、血流を良くしたり、体内の酸化を抑えたり、美容にもつながるので女性ファンが多いのも頷けます。
梅の疲労回復効果でもまだまだお疲れが抜けない！という方は、癒し屋でしっかりとお身体をほぐして楽になりませんか？
丁寧なカウンセリングでお疲れに合わせたメニューをご提案させて頂きます。
ご予約お待ちしております。
ボディケアサロン癒し家
電話番号：0798-34-6220
HP: https://iyasiyanisinomiya.com
住所：兵庫県西宮市馬場町1-13エスアール西宮１
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