ボディケアサロンイヤシヤ
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投稿日：2025/6/23
- 日焼け止めの大切さ
いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。
阪神西宮駅から徒歩3分、ボディケアサロン癒し家セラピストの水鳥です。
日差しの強い日が多くなってきましたね。この時期から日焼け止めを意識的に塗る方も多いのではないでしょうか？本日は日焼け止めの大切さ・効果などについてお話していきたいと思います。
■日焼け止めはなぜ必要か
日焼け止めは、紫外線による肌へのダメージを防ぐために必要です。紫外線は、シミ・そばかす・シワ・たるみ・皮膚がんの原因となるため、日焼け止めを塗ることでこれらのリスクを軽減できます。
■日焼け止めを塗り直しのタイミング
日焼け止めは、朝に塗ったら2～3時間で塗り直しをするのがベストです。汗をかいたり、手で肌に触れたりすると日焼け止めがしっかりと付いていない状態になり、効果が弱まってしまいます。効果を維持するためにもこまめに塗り直ししましょう！
■日焼け止めを塗布することで疲労感が軽減する
資生堂の実験で日焼けの度合いを示す肌の赤みが強いほど、運動後に大きな疲労感を感じることが推察されました。
私は毎日、日焼け止めを塗る習慣はありますが塗り直しをする習慣がなくそれでは意味がないんだなと思いました。塗り直しは少し手間にも感じられますが、スプレータイプの日焼け止めなどもありますので簡単なことから始めていきましょう。
これからもっともっと日差しがきつくなり、疲労も溜まりやすくなります。そんな時は癒し家で癒されに来てくださいね。
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ボディケアサロン癒し家
電話番号：0798-34-6220
HP: https://iyasiyanisinomiya.com
住所：兵庫県西宮市馬場町1-13エスアール西宮１
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