ボディケアサロンイヤシヤ
- リラク
- エステ
- 兵庫県西宮市馬場町1-13エスアール西宮1F
- 阪神西宮駅から徒歩３分/JRさくら夙川駅から徒歩１３分
癒し家のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/7
- 寒暖差疲労とは？
- いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。
阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し家セラピストの水鳥です。
最近やっと秋らしくなってきましたね。特に朝晩が寒くて、日中は暖かい日が多く寒暖差を感じますね。今日は季節の変わり目に起こりやすい「寒暖差疲労」についてお話していきたいと思います。
■寒暖差疲労とは？
季節の変わり目や急激な温度変化によって自律神経が乱れ、心身に疲労が生じる状態を指します。急激な気温変化が起こると、寒暖差に体が適応しようとして、体温調整を担う自律神経が過剰に反応し続けます。結果、体に大きな負担がかかり、寒暖差疲労を引き起こすのです。
特に、温度変化に慣れていない方や体温調整がうまくできない方、そして高齢の方などに多く見られる症状です。
■寒暖差疲労への対策
１ 規則正しい生活を送る
２ 食生活を整える
３ 首や肩のストレッチ
気温変化の激しい現代では、適応しようと知らず知らずのうちに体に負担がかかっています。日常生活の中で小さなケアを積み重ねて寒暖差に強い体を作っていきましょう！
それでもお疲れの時は、ぜひ癒し家に癒されに来てくださいね。
もみほぐし/ボディケア/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/フットマッサージ/足つぼ/足ツボ/肩甲骨/肩こり/マッサージ/オイルマッサージ/オイルリンパ/オイルリンパマッサージ/オイルトリートメント/リラクゼーション/ストレッチ/リンパ/整体/指圧/腰痛/眼精疲労/肩こり/眼精疲労/西宮/阪神西宮
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ボディケアサロン癒し家
電話番号：0798-34-6220
HP: https://iyasiyanisinomiya.com
住所：兵庫県西宮市馬場町1-13エスアール西宮１
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,950 【お疲れの箇所集中♪】肩こりスッキリコース（頭～肩まわり中心） （45分）
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（7）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（2）
もっと見る
癒し家のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【眼精疲労に♪】ヘッドスパ＋ボディマッサージ（もみほぐし）（70分）
|
|
新 規 |
¥6,600 【浮腫に♪】ボディマッサージ（もみほぐし）＋フットケア（70分）
|
|
新 規 |
¥7,500 【4種の香り】アロマオイルリンパマッサージ＋ヘッドスパ（70分）
|
|
全 員 |
¥8,900 【平日限定10時～15時】肩甲骨剥がし+ボディマッサージ+ヘッド（90分）
|
|
全 員 |
¥8,500 【平日限定10時～15時】ボディマッサージ＋フットケア （90分）
|
|
全 員 |
¥9,900 【平日限定10時～15時】オイルリンパマッサージ＋（ヘッドorフット）（90分）
|
