オンカツドライヘッドスパアンドボディダーマ
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- 東京都練馬区豊玉北５－１５－５－３０２
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ダーマ(Dharma)のブログ
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投稿日：2025/8/24
- 巡りを良くする時間帯・タイミングとは？
- こんにちは^^
頭と心を軽く温活ドライヘッドスパ専門店Dharma スギモトです＾＾
「身体の巡りを良くしたい！」と思っても
実はタイミングを意識するだけで効果がグンと変わりますよ～☆
日常生活でも、そしてサロンケアでも“ちょっとした時間の工夫”がポイントです。
朝の巡りアップ
起きてすぐは血流やリンパの流れがまだゆっくり。
白湯や常温の水を一杯飲んで内側から巡りスイッチを入れましょう。
軽くストレッチや深呼吸をすると、体も頭もシャキッと目覚めます。
夕方～夜のリセット時間
一日動き回った後は、ふくらはぎや足先に老廃物が溜まりがち。
お風呂で温める、軽くマッサージをするなど、巡りを整えてから休むと翌朝の軽さが変わります。
ケアのベストタイミング
巡りケアは「温まった後」が効果的。
よもぎ蒸しや温石でしっかり温めた後にドライヘッドスパやボディケアを受けると
ほぐれやすく流れやすい状態に。
芯からの温まりとリラックスで、自律神経も整いやすくなります。
日常のちょっとした工夫と、定期的なプロの手によるケア。
この組み合わせで、巡りの良いスッキリした毎日を過ごしましょう♪
***********************************
温活ドライヘッドスパ&ボディDharma
東京都練馬区豊玉北5-15-5大和ビル302
≪営業時間≫
平日：10：30～21：00
土日祝：10：00～20：00
#ドライヘッドスパ#よもぎ蒸し#夏バテ対策#冷え#自律神経ケア
#40代からの不調#更年期#体質改善
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