オンカツドライヘッドスパアンドボディダーマ
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ダーマ(Dharma)のブログ
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投稿日：2025/8/24
- 骨盤底筋知ってる？フェムケアと更年期ケアのつながり
こんにちは^^
頭と心を軽く温活ドライヘッドスパ専門店Dharma スギモトです＾＾
「骨盤底筋」という言葉、耳にしたことはありますか？
骨盤底筋は、膀胱・子宮・直腸などの臓器を下から支えている大切な筋肉群です。
加齢や出産、ホルモンの変化によって弱りやすく、40代以降は特に影響を受けやすい部位。
ここが衰えると、尿もれ・姿勢の崩れ・血流の滞り・冷えなど、日常に影響する不調が出やすくなります。
【フェムケアとしての骨盤底筋ケア】
近年よく耳にする「フェムケア」＝女性特有の健康を守るケアのひとつとして
骨盤底筋を意識することが注目されています。
筋力を維持することで臓器を支え、血流もスムーズになり
自律神経やホルモンバランスの乱れからくる不調も和らげやすくなるのです。
セルフケアも大切ですが
血流や巡りを促すケアと組み合わせることで、より効果的に整えやすくなります。
≪当サロンでは≫
・和漢よもぎ蒸し → 骨盤まわりを芯から温め巡りをサポート
・温石ボディケア → 深部の緊張をほぐし、下半身の血流を改善
・ドライヘッドスパ → 自律神経を整え、心身をリラックス
といったケアをご用意しています！！
「まだ大丈夫」と思っていても、40代からの身体は少しずつ変化しています。
小さな習慣や温めケアで整えることが、未来の自分をラクにしてくれますよ＾＾
ぜひ始めてみませんか？
***********************************
温活ドライヘッドスパ&ボディDharma
東京都練馬区豊玉北5-15-5大和ビル302
≪営業時間≫
平日：10：30～21：00
土日祝：10：00～20：00
#骨盤底筋#フェムケア#更年期ケア#40代からのセルフケア
#温活#自律神経#よもぎ蒸し#ドライヘッドスパ#練馬ヘッドスパ
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