オンカツドライヘッドスパアンドボディダーマ
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- 東京都練馬区豊玉北５－１５－５－３０２
- 練馬中央口・大江戸線 練馬南口 /徒歩3分【眼精疲労・頭重・冷え・むくみ改善＆予防】
ダーマ(Dharma)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/9/7
- 女性ホルモンの変化と更年期ケアの大切さ
こんにちは^^
頭と心を軽く温活ドライヘッドスパ専門店Dharma スギモトです＾＾
「最近、疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」「眠りが浅い」…
こうした不調、年齢のせいだから仕方ないと感じていませんか？
40代を迎える頃から女性ホルモンは少しずつ減少し、体や心にさまざまな変化が現れます。
冷え・むくみ・頭痛・肩こり・気分の浮き沈みなど、いわゆる“更年期の不調”と呼ばれるものです。
無理に逆らわず、整えていく
更年期は誰もが通る自然な流れ。
大切なのは
「がまんすること」ではなく
今の体に合ったケアでゆるやかに整えていくことです。
冷えをためない温活
軽い運動や深呼吸で巡りを促す
自分を休める時間を意識的に作る
小さな習慣の積み重ねが、毎日の過ごしやすさを変えていきます。
サロンでできるサポート
当サロンでは、
・和漢よもぎ蒸し → 骨盤まわりから温め、内臓の冷えや巡り不足に
・温石ボディケア → 深部のこわばりをじんわり緩めて血流改善
・ドライヘッドスパ → 自律神経を整え、眠りや気分の不調を和らげる
といったメニューで、更年期世代のお客様をサポートしています。
「なんとなく不調」を抱えたままではなく、今の体に優しいケアを取り入れてみませんか？
未来の自分がラクに過ごせるように、今から始めれることあると思います＾＾
***********************************
温活ドライヘッドスパ&ボディDharma
東京都練馬区豊玉北5-15-5大和ビル302
≪営業時間≫
平日：10：30～21：00
土日祝：10：00～20：00
#骨盤底筋#フェムケア#更年期ケア#40代からのセルフケア
#温活#自律神経#よもぎ蒸し#ドライヘッドスパ#練馬ヘッドスパ
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