オンカツドライヘッドスパアンドボディダーマ
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ダーマ(Dharma)のブログ
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投稿日：2025/11/21
- 「汗がたくさん出る＝良い」と思っていませんか？
- よもぎ蒸しを受けられる方の中には、
「汗が出ないと意味がないですよね？」
「いっぱい汗をかきたいんです！」
とおっしゃる方が少なくありません。
でも実は・・・
汗の量と効果はイコールという事ではないのです！！
【汗にも種類あるのをご存じですか？】
汗とひとことで言っても、実は種類があります。
1.温熱性発汗
体温が上がった時に、
身体を冷やすためにかく“サラッとした汗”。
2.ストレス性発汗
自律神経が乱れた時に出る、
“ベタつきやすい汗”や“冷や汗”。
よもぎ蒸しで大事なのは
「どれだけ汗をかいたか」ではなく
「内側からしっかり温まったか」なんです。
冷えている人ほど「汗が出にくい」のは事実です。
手足が冷たい
お腹や太ももがひんやり
代謝が落ちている
自律神経の働きが不安定
こういった状態のとき、汗は出にくくなります。
これは“効果がない”のではなく、
身体が冷えているサイン なんです。
だから、汗の量で一喜一憂する必要はありません。
◎大切なのは「じんわり芯から温まること」
当店で導入した**黄土鍋（おうどなべ）**は、
ミネラルと遠赤外線を含む天然素材。
一般の鍋よりも熱がやわらかく、
体の深部までじんわり温まっていくため、
「汗の質」が変わる方がとても多いです。
・無理やり汗をかく
のではなく、
・【巡りやすい体に整】】
ことが本当の目的。
汗は“結果のひとつ”にすぎません
よもぎ蒸しの本当のゴールは、
・呼吸が深くなる
・手足の温度が上がる
・体の巡りが良くなる
・眠りが深くなる
・だるさ・むくみが軽くなる
この変化が起きることで、
自然と「良い汗」がかける体に整っていきます。
汗の量にとらわれず、あなたのペースで温まる時間を
「汗が出ないからダメだった」
「もっと汗をかかないと！」
そんな心配は一切いりません。
まずは、ご自身の体が気持ちよく温まるペースを大切に。
黄土よもぎ蒸しは、そのサポートにぴったりのケアですよ＾＾
***********************************
温活ドライヘッドスパ&ボディDharma
東京都練馬区豊玉北5-15-5大和ビル302
≪営業時間≫
平日：10：30～21：00
土日祝：10：00～20：00
＃練馬＃ヘッドスパ＃自律神経＃よもぎ蒸し＃温活＃免疫＃肩コリ＃首コリ＃温活
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