オンカツドライヘッドスパアンドボディダーマ
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ダーマ(Dharma)のブログ
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投稿日：2026/4/7
- あなたは大丈夫？「脳疲労」のセルフチェック！
- こんにちは
練馬の温活ドライヘッドスパサロン、杉本です。
4月が始まり、新しい環境で少し気を張って過ごされている方も多いのではないでしょうか？
「なんとなく疲れが取れない」「頭が重い」と感じているなら、
一度ご自身の「頭皮」を触ってみてください。
実は、脳が疲れていると、頭皮は驚くほどカチカチに固まってしまうんです＞＜
【3秒でできる！脳疲労チェック】
指の腹で頭全体をつかんでみて、頭皮が全く動かない。
頭皮を押すと痛みを感じる。
おでこと同じくらい硬い
もしくは
朝起きた時から頭が重く、すっきりしない
十分に睡眠を取っても疲労が残っている
会話や内容が頭に入ってこない
いつも時間に追われている感覚がある
人と会うのが億劫（おっくう）になった
一つでも当てはまった方は、自律神経が乱れ
脳がオーバーヒートしている「脳疲労」のサインかもしれません。
頭皮が固まると、血流が悪くなり、さらに酸素不足を招くという悪循環に陥ってしまいます。
「最近、頑張りすぎているかも…」と思ったら、それは体が「休ませて！」
と発信している大切なメッセージ！！
たまには「何もしない、何も考えない時間」を作って
ご自身の心と体をリセットしてあげてくださいね＾＾
**********************************
温活ドライヘッドスパ&ボディDharma
東京都練馬区豊玉北5-15-5大和ビル302
≪営業時間≫
平日：10：30～21：00
土日祝：10：00～20：00
＃練馬＃ヘッドスパ＃自律神経＃よもぎ蒸し＃頭重＃脳疲労
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