ダツモウ ソウシンサロン ミミコ
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ミミコ(mimico)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/10/29
- 睡眠も美の秘訣！
みなさんしっかり睡眠取れていますか？
お肌をきれいにしたい方も、痩せたい方も、
生理不順や冷えも・・・全ては睡眠がとても大事なんです！
お仕事で忙しかったり、ついつい動画を寝る直前まで観ていたり
布団の中でスマホをいじったりしてしまいますよね(>_<)
そうすると頭が睡眠モードに切り替わらず、
寝付けない、浅い眠りになってしまいがちです。
できれば睡眠時間は7時間以上！
これを守ることによって、肌ツヤもダイエットにも繋がります♪
特に22時～2時のゴールデンタイムと言われる時間に、
深い眠りを2時間は入れることで、
翌朝のコンディションが大きく左右されます！
ストレスが溜まっている方も、
この時間しっかり体を休ませることがとても大切なんです(*^^*)
痩せたい方、お肌をきれいにしたい方、
そしてストレスを軽減したい方は、
しっかり睡眠をとりましょう☆
仙台 青葉区 国分町
脱毛＆痩身 Beauty Salon mimico
#全身脱毛 #VIO脱毛 #顔脱毛 #ワックス #痩身 #毛穴洗浄 #フェイシャル #ダイエット
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