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Therapy Salon BRILHO SOL

セラピーサロン プリリオソウ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都江東区冬木6-3
  • 東京メトロ東西線の門前仲町駅から徒歩8分、大江戸線の門前仲町駅から徒歩11分

プリリオソウ(BRILHO SOL)のブログ

ビューティーのブログ一覧

96件のブログがあります

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  • ネガティブに考える時間帯を知ると楽です
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/9
    投稿者:
    Mariko
    「ネガティブに考える時間帯」と言えば夜の時間が有名ですが、他の時間帯でも同じような現象があるようです。私の場合は夜寝る前と、朝起きてから30~40分位の間は悪い想像やネガティ…続きを見る
  • 【美肌】シミ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/28
    投稿者:
    Mariko
    シミの原因は、紫外線・妊娠(出産後薄くなります)・ストレス・過度な洗顔・過度な化粧などの刺激がシミを増やします。目の周りにシミが多い理由は、頬が火に当たりやすいのと紫外線…続きを見る
  • 【熱中症編】体に熱がこもるワケ vol.1
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/19
    投稿者:
    Mariko
    身体に熱がこもる理由は多々ありますが、いまはなんと言っても熱中症になりやすい季節!!ですので、本日は「なぜ熱中症になるのか」をお話ししたいと思います。なぜ熱中症になるのか…続きを見る
  • おすすめ安眠食材
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/13
    投稿者:
    Mariko
    ★豆腐、納豆、味噌、醤油などの大豆製品、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品、米などの穀類、ピーナツ、バナナ、卵、肉や魚《理由》上記の食材にトリプトファンというアミノ酸の一種が…続きを見る
  • 体内時計を整えて質の良い睡眠を取る方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/5
    投稿者:
    Mariko
    ☆簡単に体内時計を整える方法1、朝起きてカーテンを開け太陽の光を浴びる(目から取り入れる)、そして1時間以内に朝食を取る2、夜お風呂に浸かる3、寝る前30分~1時間前は携帯…続きを見る
  • 睡眠時間は人それぞれ。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/2
    投稿者:
    Mariko
    睡眠時間は人それぞれで。睡眠時間が長ければ長いほど良いというものではありません。理想的な睡眠時間は8時間と言われていますが、医学的根拠はないそうです。夜寝る時の睡眠時間は…続きを見る
  • お天気と心の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    Mariko
    今日のようにお天気の良い日は気持ちも晴れるし元気になり、反対に、雨の日やど曇りの日は気持ちも重たくなる。。。なんてことありますか?私は大いにあります!!晴れた日はなんだか…続きを見る
  • 生理不順の原因は、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    Mariko
    女性は精神的ストレスや何らかのショック、身体へ大きな負担がかかった時、生理不順や無月経になります。無月経の定義は、二ヶ月以上月経(生理)がみられない事。生理痛がひどい方も…続きを見る
  • 生理前の女性特有の身体の変化
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/27
    投稿者:
    Mariko
    生理前に起こる月経前緊張症(PMS)は、肉体的・精神的に起こる症状を言います。例えば、身体のむくみ、食欲の変化、精神的不安定な症状、体温の上昇など。食欲の変化に伴い便秘にな…続きを見る
  • 「涙活」でストレス発散&涙腺すっきり
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/21
    投稿者:
    Mariko
    「涙活」:意識的に涙を流すことストレスを発散させること(らしいです笑)生きていると、知らないうちに溜まってしまうストレス、仕事や日常生活で積み重ねたストレス、ショッキング…続きを見る
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