プリリオソウ(BRILHO SOL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- あなたは朝型？それとも夜型？
昔から「早起きは三文の徳」と言われ、朝早く起きるのは良いと言われてきました。
しかし、すべての人が「早起きがその人の体調に合うと言うわけではない」ようです。
「朝型、夜型」と言う言葉を聞いたことがあると思いますが、これは遺伝子でも決まっているそうで、詳しくは遺伝子検査で知ることができるようです。
朝型か夜型かを簡単に診断できるサイトを見つけたので、下記に載せておきます。
これが全てではないと思いますが、
簡単にできるのと、私自身が試してみてアドバイスも細かく掲載されていたのを読んでみると中々面白かった・興味深かったのでサイトを紹介しました。
気になる方は、どうぞ気軽に試してみてください♪
朝型・夜型の診断ができるサイトはこちら！
https://www.seiko.co.jp/csr/stda/chronotype/question.html
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