和楽のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 眼精疲労にアロママッサージ
- 眼精疲労にアロママッサージが効く理由
1血行を促進し、目のまわりの疲れを緩和
スマホやパソコンの長時間使用で、目の周りの筋肉はこり固まりやすくなります。
アロマオイルを使ったマッサージで血流を促すことで、酸素や栄養が届きやすくなり、目の疲れがスッと和らぎます。
2自律神経を整えてリラックス
目の疲れは、ストレスや緊張も原因のひとつ。
ラベンダーやベルガモットなどの精油には、自律神経を軽える効果があり、心と体の緊張をゆるめることで、眼精疲労の回復をサポートします。
3首、肩まわりも同時にケアできる
目の疲れは、首や肩のコリと連動していることも。
アロママッサージでは、首・肩まわりをほぐすことで、目の奥の重だるさやかすみ目にも効果的です。
おすすめ精油（アロマオイル）
●ラベンダー：リラックス・血行促進
●ローズマリー：頭をスッキリ、集中カアップ
〇ペパーミント：目の疲れ・頭の重さに#ヘッドスパ#リンパ#リンパマツサージ#シミ＃肩こり＃肩甲骨＃眼精疲労#浮腫み#むくみヘッドマッサージ#
体質改善＃幹細胞#リラクゼーション＃腰痛#エステ＃セルライト＃ラジオ波＃プライダル＃
＃アロマ#浮腫み＃疲れ＃不眠#栄池田公園#女子大#広小路#矢場町駅#東山線
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