和楽のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 正しい舌の位置とは？？
- こんにちは。
名古屋栄リラクゼーション和樂です。皆様正しい舌の位置はご存じでしょうか？
正しい舌の位置はイラストのように上の前歯の少し後ろのスポッ
トに
舌先が触れており、下全体が上顎にピタッとついた状態が正しい位置になります。
間違った舌の位置で過ごしていると舌の筋肉が衰えて顔の歪み
やたるみ
二重顎の原因になったり、口呼吸になりやすい為
風邪を引きやすかったり、乾燥による口臭や歯周病、虫歯の原因にも
繋がります。
睡眠時も舌が下がりいびきをかきやすく、無呼吸を発症してしまう場合もあります。
さらに歯並びまで悪くしてしまう原因でもあります。
癖がついているので舌を正しい位置に戻すのは難しいですが
トレーニングで日頃から意識して正しい位置に戻せるように頑
張りましょう（*^-^*）
-*-*-*-*-*－*-*-*-*-*－*-*-*－*－＊－＊－
栄リラクゼーション和樂
～整体・アロマ・足ツボ～
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