パーソナルトレーニングジムグッドサンプラスナゴヤテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目１９－１３ AEビル９０２
- 地下鉄東山線名古屋駅・名鉄名古屋駅徒歩5分/パーソナルトレーニング×ピラティス
グッドサンプラス 名古屋店(GOODSUNPLUS)のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 姿勢と立ち方が【痩せにくい】の原因かも
- こんにちは。
パーソナルトレーニングジムGOODSUNPLUS名古屋店の山口です。
食事に気をつけているのに、なかなか体型が変わらない…。そんな方は、姿勢や立ち方を一度見直してみるのがおすすめです。
立ち方が崩れていると、身体の使い方にも偏りが出てしまいます。その結果、
・使う筋肉が偏る
・代謝が上がりにくい
・下半身やお腹に負担が集中する
といった状態になりやすくなります。
特に多いのが、重心が前や後ろにズレているケースです。これだけでも、筋肉の使われ方は大きく変わります。
姿勢を整える＝胸を張る、ではなく、まずは自然に立てる位置を知ることが大切です。
見た目を変えたい方ほど、土台となる立ち方を整えることで変化が出やすくなります。一度、自分の状態をチェックしてみるのもおすすめです。
■パーソナルトレーニングジムGOODSUNPLUS名古屋店
愛知県名古屋市中村区名駅南1-19-13AEビル9階
E-Mail:info@goodsun-plus.com
URL:https://goodsun-plus.com
公式LINE: https://lin.ee/fjFxpYC
名古屋駅から徒歩5分のマシンピラティスとパーソナルトレーニングジムGOODSUNPLUS名古屋店
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パーソナルトレーナー
山口 徹ヤマグチ トオル
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