ダツモウ フェイシャルサロン オアシス オカザキ
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オアシス 岡崎(Oasis)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- 連休明けて生活習慣が変化した人へ！
- 長期連休でのんびりとお過ごしになられた方も多いと思います！
生活リズムの変化と肌の関係についてご紹介します！
睡眠時間・睡眠の質の乱れ
原因
・寝る時間がバラバラ
・夜更かし、スマホの見過ぎ
・寝ても疲れが取れない
肌への影響
・ターンオーバーが乱れる
・ニキビが治りにくい
・くすみ・クマが出やすい
・肌の回復力が低下
※肌は「寝ている間」に修復されるため、睡眠不足＝肌再生不足となります。
食事時間・内容の乱れ
原因
・食事時間が不規則
・外食・コンビニが増える
・糖質・脂質が多い
肌への影響
・皮脂分泌が増える
・毛穴詰まり
・炎症ニキビ
・肌荒れの長期化
内側の乱れは、まず肌に出ます
などが挙げられます。
放置していませんか？肌荒れが起きる前に予防する事が何より大切です！
お肌の正常化を促して、内側から美しくしましょう！
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