カーサ(ca-sa)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 春になると出てくる花粉症
- 体はきちんとバランスをとろうとします。
その中でも呼吸は
吸って吐くのバランスで成り立っています。
でも普段、頑張り屋さんほど
無意識に【吸う】が優位になりがち。
そして肩に力が入ってる。
だからこの季節も
くしゃみや鼻水で
ちゃんと出そうとしてくれています。
春先はとくに体が外に出す働きを
強めてくれています。さらに東洋的にみると
イライラ（肝）を鎮めるのは
ゆるみ（肺）のエネルギー。
だから今の時期は
●頑張るよりもゆるむ
●こらえるよりも吐き出す
ことがとても大切になります。
ca-saで行っているケアは
☆溜め込んだものを出す
★頑張り続けている体をゆるめる
☆本来の巡りを戻す
こうして「出せるカラダ」に
整えていくことで
花粉症だけじゃなく
疲れやすさや不調そのものが
変わっていきます。
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