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ぷらもーる梅屋敷整体院  ~肩こり・整体~

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ぷらもーる梅屋敷整骨院のブログ

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投稿日:2026/2/15
仕事も家事も頑張る女性ほど疲れが抜けない理由
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「休んだはずなのに、夕方になると肩や首がつらい」
そんなお悩みを抱えている方は、とても多いです。
特に仕事も家事も頑張っている女性ほど、“気づかないうちに疲れをため込んでいる”ケースが目立ちます。

その理由のひとつが、無意識の緊張。
仕事中のパソコン作業、家事や育児での前かがみ姿勢、寒さによる肩のすくめ癖など、日常の中で体はずっと力が入った状態になっています。
2月は冷えやすく、血流も落ちやすい季節。首や肩、背中の筋肉がこわばりやすく、疲れが抜けにくくなります。

もうひとつは「回復する時間が足りていない」こと。
忙しい毎日の中で、自分の体を整える時間が後回しになりがちです。
肩こりは肩だけの問題ではなく、背中や肩甲骨、呼吸の浅さ、骨盤のバランスなど全身の影響で起こります。
そのため、肩だけを揉んでもすぐに戻ってしまう方が多いのです。

実際に当院でも、
「肩甲骨の内側が痛くて振り向けなかった方」
「首こりから頭痛が出ていた方」
が、背中や肋骨の動きを整えることで、日常生活がラクになった例がたくさんあります。

体が整うと、
・夕方のしんどさが減る
・家事や仕事に余裕が出る
・寝つきがよくなる
など、日々の生活が変わってきます。

つらくなった時だけのケアではなく、定期的に全身を整えることで「疲れをためにくい体」になっていきます。
頑張るのをやめる必要はありません。
頑張れる体をキープするための習慣づくりが、これからの自分を助けてくれます。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
肩こり腰痛が気になりましたらぜひご予約お待ちしております

ぷらもーる梅屋敷整体院

大田区蒲田2-5-3カースルM 2F
京急梅屋敷駅徒歩3分
TEL 03-6424-7922

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ぷらもーる梅屋敷整骨院 安田 篤史
ご来店お待ちしております
整体師/国家資格保有
安田 篤史ヤスダ アツシ
投稿者
ぷらもーる梅屋敷整骨院 安田 篤史

整体師/国家資格保有

安田 篤史

ヤスダ アツシ

整体を通して大田区梅屋敷の肩こり健康のサポート☆

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