ボディメイクラボ テッペン
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- 東京都江戸川区一之江８丁目１８－１－４０２
- 都営新宿線一之江駅A3c出口徒歩１分【一之江/船堀/瑞江/ジム/ダイエット/ピラティス】
ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/27
- ゴルフのためのトレーニング
- 一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。
ゴルフのスコアUP、飛距離UPのトレーニングもお任せください。
【下半身と上半身の分離】【床半力】【股関節の可動性】
をテーマにゴルフボディを作ります！
上記課題に取り組む前に
基本となる背骨の動き、上肢、下肢のプッシュ機能のチェックなども行います。
多くの場合がパワーをつける前にベースとなる動きにエラーがあることが多いです。
人間の体の構造上
左の股関節にうまく体重を乗せるのが難しです。
（心臓が左より、肝臓が右、左の肋骨が開きやすいなどの体の連鎖の都合上）
このあたりにも取り組んでいくと、スイングの安定性がさらに増していきます。
上手く胸が回らない、、、
とご相談していただく方も多いです。
ストレッチが必要と毎日取り組んでも硬さが取れない。
そんな方は根本の解決のため体のチェックを是非受けに来てください。
胸が回らない原因は、、、
自分の体の認識が間違っているから！の可能性があります。
真っ直ぐだと思っているその姿勢が、既に反り反りのストレートネック状態だと
胸の骨は体を支えるのに精一杯で可動域が出ません。
ゴルフのための身体ずくり今年から始めましょう！
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は
歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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