ボディメイクラボ テッペン
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ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/11/28
- 痛みの改善に必要なこと
- ピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENの吉山です。
痛みの改善のためにマッサージ等に通うが根本解決しない、、、
そんな経験をされた方にTEPPENは多く来ていただいております。
一つ考えてみてください！
マッサージ等でここが硬いのでほぐします！！
とケアを受けて良くなったとします。
でも、なんでそこが硬くなったのか？
にアプローチしていないからまた痛みが戻ってきます、、、
多くの場合硬いところは使いすぎで、過緊張の状態です。
その部分が悪さをしているという考えもあるかもしれませんが、実はその部分が一生懸命体を支えるために頑張っているということも考えられます。
その場合、頑張っている筋肉をほぐすことは良いかもしれませんが、
新しく頑張って体を支えてくれる場所を作らないと、再び同じ場所が過活動してしまいます。
受け身の治療だけでよくならない場合の多くが上記のようになっていると考えられます。
硬くなった体の部位をほぐすケアを受けるのはとっても良いことです。
それで一時的にでも体が楽になるのであればなおさらです。
でも、楽になった時に正しい体の使い方をしっかりマスターすれば再発を予防できる可能性が高いです！体の再教育にはまずしっかり息が吐けることが必要です。
痛みを抱える方の体をチェックするとびっくりするくらい息がはけていません、、、
どういうこと？？？
と気になる方は是非体験にお越しください。
お体のチェックとともに詳しく解説と改善法をお伝えさせていただきます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は
歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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