ボディメイクラボ テッペン
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- 東京都江戸川区一之江８丁目１８－１－４０２
- 都営新宿線一之江駅A3c出口徒歩１分【一之江/船堀/瑞江/ジム/ダイエット/ピラティス】
ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 他の施設のグループトレーニングとの併用オススメ！
- ピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENです。
ヨガやピラティスのグループトレーニングを外部で受けておられる方が、
TEPPENにて月1ペースでトレーニング来ていただくケースが増えてきております。
運動を継続的に行うのにグループトレーニングは非常に良いです。
金額的おにも、お友達とできるという点でも。
しかし、もちろん個々へのアプローチが手薄になるのも当然グループトレーニングです。
特にベースとなる【呼吸】が定まらずに運動を行なっている方が非常に多いと感じています。
もちろんグループトレーニングでも呼吸に対するキューイングは沢山あると思います。
でもなんとなく、、、でよくわからず行なっていることが多いです。
何か根本的に変えたい！
と思うなら生きている間、ずっと行なっている呼吸から変える必要があります！
TEPPENのトレーナーは呼吸に詳しいトレーナーです。
体験時にはお身体のチェックさせて頂き、必要な呼吸トレーニングを宿題としてお渡しします。
こちらを行なった上でグループトレーニングなどを行うことがとってもおすすめです。
呼吸がなんで大切なの？
というような疑問も体験に来て頂ければ、呼吸のワークを通して実感していただけると思います。
呼吸だけでなく、グループトレーニングでうまくいかない
身体の変化が出ないところなどももちろんご相談いただけます。
気になるかたお待ちしております！
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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