ボディメイクラボ テッペン
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ボディメイクラボ テッペン(BODYMAKELABO TEPPEN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 感覚
- マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENです。
人が感じる「感覚」というのはその人特有のものです。
地球上で生きている限り、重力、気圧、その他様々な影響を受けます。
その上で、その人の中の最適な状態を無意識に作っています。
わかりやすいのは「姿勢」です。
無意識でその人が、その瞬間に最適な状態となるために上手く調整されています。
いやいやいや
猫背や巻き肩が最適な状態のわけないじゃないか！
という意見が聞こえてきそうですが、、、
あなたの持っている「感覚」の中では最適なんです。
要は感覚がずれてしまっていることが問題。
写真を撮った時に首が曲がって写ってしまうことありませんか？
もしくはそういった方を見たことがあるはずです。
写真で首が曲がってしまう人にとっては、感覚として「真っ直ぐ」にしていたはずです。
しかし、客観的にみると曲がっている。
首に限らず、全身でこのような感覚の偏りは生まれてきます。
要はその人の癖が強くなり、癖の中での最適化をした結果、
それが猫背や巻き肩になるということです。
このような状態から抜け出すには、
自分の心地よい、普段からやっている動作、、、
それ以外のことを経験していくことが必要です。
心地よいという自分の「感覚」を継続して行っているのが今の姿勢だと
考えられるので、それ以外を行う、、、
それは少し不快なことかも知れません。
しかし、不快なことの先にしか成長はないかも知れません。
キツいことをやらないとダメ！
という訳でなく、もう出来ていること以外に挑戦することが成長であり、
身体を変えていくとになります。
テストで60点取ったとして、正解した60点の部分をさらに勉強しますか？
できなかったことに気がつき、修正することが必要です。
ということは、、、
話が飛躍するかも知れませんが、失敗することが成長につながることになります。
なんかそんな様に考えられると、
トレーニングも仕事も良い方向に回っていきそうだと感じている今日この頃です。駄文にお付き合いいただきありがとうございました。
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