テラピールーム ポモ
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ポモ(POMO)のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 寒暖差に負けない入浴習慣
- こんにちは。POMOの永井です。
今日はおすすめのセルフケアにつきまして♪
寒暖差による冷え対策には、やはり入浴が効果的です。
シャワーだけでは深部体温が十分に上がらず、自律神経の切り替えも不完全になりがち。
湯船に浸かることで血流が促進され、副交感神経が優位になり、
疲労回復にもつながります。
また忙しくて旅行などのリフレッシュがままならない方にはおすすめの“お風呂プチトリップ”を
是非お試しいただきたいです♪
お風呂にキャンドルと、お気に入りの音楽を持ちこんで、
アロマの香りの入浴剤とともに、ゆったり時間を味わいます。
温熱と光のゆらぎは脳をリラックスモードへ導いてくれます。
そして、なかなか抜けない春の揺らぎや重だるさには、
POMOのロミロミ＆ホットストーンがおすすめです。
ハワイアンロミロミの深いストロークと温めた石で深部をゆるめ、巡りを促進。
リラクゼーション効果が抜群で、自律神経のバランスを整えながら心身をリフレッシュへ導きます。
POMOで季節に負けない身体づくりを、ぜひご体感ください。
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投稿者
POMO
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