凜(RIN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/3/26
- 身体の不調に気付ける身体作り
- 本日もご来店ありがとうございました！！
今日はとても風が強かったですね・・・
春に近づいてきているなーと感じる今日この頃(^^)
お身体の不調はなるべく早くに気づいて、そのままにしないほうがいいですよ！！
早いうちの方が筋肉もそんなに硬くないことが多いので改善しやすいですし、
辛くなる前にお越しください(^^)
当店では、
来月からは
整体で来られても
おうちでちょこちょこできるセルフコンディショニングをお伝えしていきます。
＊ちょっと肩や首が凝る
＊股関節に違和感がある
＊膝がガクガクする
＊偏頭痛
＊腰のあたりに違和感がある
など不調に気付ける体つくり！！
コンディショニングエクササイズは整体とのコラボが一番！！
まだまだ風が強かったり、花粉がまったり、睡眠不足になったりと
体調が不安定になりがち
ゆっくりゆっくり体と心をつなげていきましょう
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