大人だけじゃない！子供の姿勢にも気を配りましょう：2025年3月18日｜太子カイロプラクティックのブログ

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投稿日：2025/3/18

大人だけじゃない！子供の姿勢にも気を配りましょう: 　『背筋を伸ばしなさい』と、子どものころに家庭や学校の先生から注意された記憶はありませんか？　ゲームやマンガ、図書館で借りた本などに夢中になっているとき『姿勢、悪くなっているよ』と注意されたことを、懐かしく感じる人もいるのではないでしょうか。
　この『子供の姿勢』に気をつけてあげることが、子供たちの暮らしや成長に大切だと考えられます。
　子供たちは毎日学校に通い、勉強やスポーツに勤しんでいます。毎日の暮らしを考えてみると、スマートフォンを使用したリ、ソファに寝転んでゲームをすることもあるでしょう。こういった活動は大人とほとんど変わりません。
　文部科学省では子供の健康を守るために『よく食べ、よく動き、よく寝る』といった健康三原則を徹底することを提案しています。また、健康三原則とあわせて『家庭での子供の生活習慣の改善』として各家庭で積極的に取り組んでほしい事例を挙げています。その中で『きちんととした姿勢で過ごすこと』も取り組むべき事項とされています。
　生活習慣は各家庭によって異なっています。ただ、子供たちは大人の影響を受けて成長していることも事実です。生活習慣を見直すなど、姿勢だけに限ったことではありませんが、周囲の大人たちが気を配ってあげることが大切です。
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