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TARGET.2

ターゲットツー

  • エステ
  • 岐阜県岐阜市福住町1‐21 田中ビル1階
  • JR岐阜駅から徒歩5分

ターゲットツー(TARGET.2)のブログ

最新ブログ一覧

1191件のブログがあります

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  • 1日30分の運動から健康へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    松原 美佳
    先日旅行へ行ったというWさん以前は旅行をすると初日で疲れてしまって目的を断念する事もあったそうです。ボクシングへ通い始めて、体を動かす様になってから体力がついて体が軽くな…続きを見る
  • 忙しい女子にオススメ!30分ボクササイズ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    松原 美佳
    こんにちは!TARGET女性トレーナー松原です仕事や予定で忙しい女性。でも運動はしたい!そんな方は30分のボクシングミット打ちがオススメ短時間で脂肪燃焼効果大!!しっかりパンチが…続きを見る
  • ジム探しで迷ってる人はTARGETへ
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    投稿日:
    2024/11/30
    投稿者:
    松原 美佳
    TARGETトレーナー松原です。ジム探ししてる女性!みんなと一緒のジム通いじゃなくて、格闘技フィットネスは如何でしょうか。ボクシング&キックボクシングエクササイズ☆オススメです…続きを見る
  • 何かと太りやすい女性へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/29
    投稿者:
    松原 美佳
    飲み会、外食続きの毎日とバリバリ働く付き合いが多い女性。お腹周りのお腹も気になってきてるのでは?そんな時はボクシング。汗かいて脂肪を落としましょう!美尻、お腹のくびれを作…続きを見る
  • 運動強度は弱!中高年向けボクシング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/26
    投稿者:
    松原 美佳
    体力をつけたいけど自信がない中高年の方向け。筋トレ+ボクシング、キックボクシングミット打ちボクシングはハードだというイメージですが単純な動作ですのであまり難しくありません…続きを見る
  • 寒い夜はおでん!
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    松原 美佳
    今日はおでんです。見た目悪いですが普通のおでんです。大根、はんぺん、ちくわ、こんにゃく、卵そしてじゃがいもを入れてみました。じゃがいもおでんは馴染みがなかったのですがホク…続きを見る
  • 忙しい人は週一30分!ボクシングエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    松原 美佳
    こんにちは。TARGETトレーナー松原ですダイエットは長時間やった方が効果的と思われがちですが、あまり長すぎるとダラダラしてしまう。時間のムダになってしまう事もあります。次の日…続きを見る
  • 24時間ジムが続かなかった人へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    松原 美佳
    24時間ジムで続かなかったらパーソナルへ。日にちが決まってないと、明日いこう。来週行こう。とどんどん行かなくなってしまいます。TARGETの月4回は完全予約制。日にちを決めて予約…続きを見る
  • じゃがいもビタミンCで健康的に!
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    松原 美佳
    TARGETトレーナー松原です!じゃがいもが食べたい!という事でじゃがいも中華餡掛け風★を作りましたよ~普通、ビタミンCは加熱しすぎると効果を失ってしまいますが、じゃがいもは熱…続きを見る
  • たった10分?!新感覚パーソナル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    松原 美佳
    たった10分の運動??!と思われがちですがミット打ちの10分は結構な満足感です。上半身の筋トレにもなりますし、たった10分だけでも続けていけば体力もつきます!体力自信ない人でも…続きを見る
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ターゲットツー(TARGET.2)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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