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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 30代から始める運動習慣
- 30代から始める運動習慣
先日、M様が施術にいらっしゃいました。お話を伺うと、最近ピラティスやキックボクシングなど、いろいろな運動を始められたとのこと。
「30代中盤になって、このままじゃ体力が落ちる一方だと思って」とM様。実は、体の硬さや背骨の柔軟性のなさにずっとお悩みだったそうです。
運動を始めたきっかけは「今やらないと手遅れになる」という危機感でした。でも、一つの運動だけでは飽きてしまうし、本当に効果が出るのか不安もあったそうです。
そこでM様が選んだのは、複数の運動を組み合わせる方法でした。ピラティスでインナーマッスルを鍛え、キックボクシングで全身を動かす。「3種目くらい組み合わせられるから飽きない」と笑顔で話してくださいました。
施術では、背骨まわりの硬さや、普段使えていないインナーマッスルの部分を重点的にケア。「運動で鍛えている大きな筋肉だけじゃなくて、体の奥の筋肉も大事なんですね」とM様。
施術後は「体が軽くなった」「ストレスも減った気がする」とのお言葉をいただきました。運動習慣と体のケアを組み合わせることで、30代からでも確実に体は変わっていきます。
次回は加圧トレーニングも組み合わせて、さらにインナーマッスルを強化していく予定です。「二段階アプローチで、痛くない体を作りたい」というM様の目標に向けて、私たちも全力でサポートしていきます。
流山セントラルパーク駅や南流山エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。体の不調や姿勢のお悩み、お気軽にご相談くださいね。
投稿者
CUREPRO 流山店
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