トータルリラクゼーションサロン コトイロ
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- 鹿児島県姶良市平松４９４４ー１ サウスヒルズタワー１階
- 重富駅から2km・車で5分／帖佐駅から5km・車で10分
琴色のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 【鹿児島マラソン出場者へ】
- 鹿児島マラソンに出場された皆様、本当にお疲れ様でした！
桜島をバックに走り抜けた達成感、素晴らしいですね。
しかし、42.195kmという距離を走り抜いた後の体は、
想像以上にダメージを受けています。
「明日動けるか不安…」「足がパンパンで眠れない…」
そんな方に、当サロン「琴色」がおすすめする3つのリカバリーケアをご紹介します。
1. 【足つぼ】内臓疲労と足裏の強張りをリセット
マラソンは足裏への衝撃が数万回繰り返されます。
足裏を刺激することで、血行を促進し、
走ることで酷使した内臓の疲れにもアプローチ。
足の軽さが驚くほど変わります。
2. 【リンパ】溜まった老廃物を流してムクミ解消
激しい運動後は、筋肉に疲労物質が溜まり、
放置すると「重だるさ」が長引きます。
オイルで優しくリンパを流すことで、パンパンに張ったふくらはぎの回復を早めます。
3. 【整体】歪んだ骨格を整え、故障を未然に防ぐ
長時間走り続けると、フォームの乱れから腰や股関節に左右差（歪み）が生じます。
バキバキしない優しい整体で筋肉の緊張を解き、
体のバランスを本来の位置へ戻しましょう。
「自分への最高のご褒美」を琴色で。
トータルリラクゼーションサロンだからこそできる、
お一人おひとりの疲労箇所に合わせたオーダーメイドの施術で、
明日からの日常を軽やかにサポートします。
姶良市周辺のランナーの皆様、ぜひお立ち寄りください。
スタッフ一同、完走の感動をご一緒できるのを楽しみにしています！
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