SIRENA GINZA【毛穴ケア・ハーブピーリング・リンパ】
シレーナギンザ ケアナケア ハーブピーリング リンパ
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シレーナギンザ(SIRENA GINZA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 今日も頑張る女性たちへ
- 皆さまこんにちは
SIRENAのボディ担です
おかげさまで連日たくさんのお客さまにお会いし
施術に入らせていただいているのですが（そのためブログの更新が遅くなって申し訳ございません）
本当に世の女性は頑張りすぎていると いつも驚いてしまいます
勤務時間が大体10時間～
繁忙期だともっと長くなってしまい、自宅に帰るのが難しい
というお客さまも普通にお会いします
仕事柄無理目な姿勢で（前屈み、不自然な姿勢、ねじれて座るなど）一日中勤務、、
色々あって引っ越し 転職 家族の体調が悪く介護etc
何年もお子さまのお受験で気を張り詰めながら 家族を見守るお客さまたち、、
皆さま 頭皮から 首肩
お背中は石板のよう
お腹は交感神経優位で便秘か下痢の繰り返し
生理は重いし不順
妊活も思うように進まない
腰 お尻まわり 冷え&ガチガチ
脚 冷え&むくみでガチガチ
そりゃ慢性的な頭痛や吐き気を伴う肩こりになるよね、、という
状況の方があまりに多すぎて涙が出そうになります
お医者さまに駆け込んだけれど『異常なし！』と言われて困り果ててしまわれた方にも、何人お会いしたことか（異常があるから病院で検査を受けているのに）
だからこそ
頑張る女性の皆さまへ
お忙しいところ恐縮なのですが
『自分ファースト、自分の機嫌をとる美容』
のお時間を作っていただきたいのです
□今の自分に合った化粧品で、1分でもいいからお顔を包むように浸透させる
（ブランドや流行りではなく、今のお客さまのお悩みを助けてくれるようなお化粧品のこと）
□お白湯をお気に入りのカップやマイボトルで持ち歩き、内側から温めるようにこまめに飲む
□1時間お仕事や家事をしたら、お手洗いに行き、用を足すついでに何か1ストレッチ、お気に入りのリップを塗り 微笑む
□次になくなりそうな調味料を、無添加のものに買い替えてみる
□忙しくても湯船に浸かり、お気に入りのボディクリームを肌に塗って慈しむ
なんでも良いのです
『自分を大切にした！』という気持ちや行動であれば
また、お肌やお腹（腸）が整うと、自己肯定感が上がったり（肌の調子良い！よし！）
自律神経が整うので、ストレスに強くなり 血流がアップ 身体の不調が軽減しやすくなります
何かのご縁があってこちらをご覧いただいた方
深呼吸をして、伸びをしてみてください
良い1日でありますように
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