ヨガスタジオルタ
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ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ
最新ブログ一覧
676件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/12
- 投稿者：
- YOSHINO
今季のスギ花粉のピークが落ち着いたかと思えば、【ヒノキ花粉のピーク】がやってきました…。３月から４月下旬までがピークと言われています。スギと、ヒノキ花粉の違いは、ヒノキの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/11
- 投稿者：
- YOSHINO
意識して摂取しないと不足しがちな食物繊維。モリンガ蒸しをすることで効率よく食物繊維を摂取することができます。栄養の宝庫であるモリンガの蒸気を粘膜から吸収させ、デトックスや…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/10
- 投稿者：
- YOSHINO
雨の日こそ【よもぎ蒸し】 UPみなさん、雨の日のお体の不調にお悩みではないでしょうか。頭痛が起きたり、体が重だるかったり…。むくみが気になる方も多いはずです。雨の日に体がむくむ主な原因は、低気圧による…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/9
- 投稿者：
- YOSHINO
みなさん、新年度が始まり様々なストレスを抱えている方も多いのではないでしょうか。そんな時にオススメしたいのがよもぎ蒸しです。よもぎ蒸しは、温熱効果とよもぎの精油成分（シネ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- IKURI
みなさまこんにちは！４月にはいり気温的にも春をむかえましたね。新しい年度が良いスタートになることをお祈りしております！春はぽかぽかした気温で外を歩いていたり、桜見が大変綺…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/5
- 投稿者：
- YOSHINO
表情筋、うまく使えていますか？？表情筋が衰えてしまうと、お顔がたるみ、シワが増えてしまったり、唾液の分泌量が減ってしまい歯周病や口臭の原因になってしまいます。ですが誰でも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/4
- 投稿者：
- YOSHINO
段々と暖かくなり、桜もちらほら咲き始めています。皆様、いかがお過ごしでしょうか。当店人気の漢方＆よもぎのブレンド、「漢方ブレンド」を詳しくご紹介いたします。・スーパーデト…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- YOSHINO
春は気温の変化が著しく、冬の水分不足の習慣が残っているため 「隠れ脱水」になりやすい非常に危険な時期です。特に、４～５月は汗をかいている自覚がないまま体の水分が失われてし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- YOSHINO
みなさんは、1日に摂るべき水分量をご存知でしょうか？？健康な成人が必要な水の量は2.5Lと言われていますが、食事から１L摂取できると言われているので、飲水としては、1.２～1.5Lの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/30
- 投稿者：
- IKURI
みなさまこんにちは！早いもので本日で３月も終わり、今年の４分の１が過ぎようとしております。４月からは新しい年度となり、なにかと心がそわそわする季節となりますね。なにか新し…続きを見る
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