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Yoga Studio rtam【ヨガスタジオ ルタ】

ヨガスタジオルタ

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
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  • 東京都台東区小島2-18-15 妙見屋ビル 4F
  • ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分/御徒町駅 徒歩9分

ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ

最新ブログ一覧

649件のブログがあります

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  • 食後の眠気について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さんはランチのあと急激な眠気に襲われることはありませんか?いくつか原因があるんです。・血糖値の変動食事によって血糖値が上昇するとそれを下げるためにインスリンが分泌されま…続きを見る
  • 森林浴のもたらす効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    YOSHINO
    森林浴には、ストレス軽減、リラックス効果、免役力向上、血圧低下など様々な健康効果が期待できます。森林の緑色や香り、音などが心身にいい影響を与えると考えられています。【効果…続きを見る
  • よもぎ蒸し/20代/むくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    YOSHINO
    よもぎ蒸しにお越しいただいた皆様の口コミをご紹介いたします!【20代/むくみ】よもぎ蒸しでたくさん汗をかけてとてもリフレッシュできました!どのよもぎがいいのか説明を受けて選…続きを見る
  • 自律神経を整える
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    YOSHINO
    季節の変わり目は、体調や心に不調を感じやすくなってしまいます。よもぎ蒸しは、よもぎの香り成分と温熱効果で、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。体を芯から温める事で副…続きを見る
  • 魚が美容にもたらす効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    YOSHINO
    魚は、肉に比べて美容効果が高いと知られています。週に二回食べると心臓病の発症リスクが減り、寿命を延ばせるという研究結果も発表されています。効果は主に、コラーゲンの生成促進…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】30代女性・生理前の不調
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    IKURI
    皆様こんにちは!10月になりましたが日中はまだまだ30度をこえる気温の日もあり、また別日にははおりが必要な肌寒さになっていたりとなかなか秋の気温になってくれませんね。こんな時…続きを見る
  • なんとなく身体の調子が悪いあなたに
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    YOSHINO
    なんだか寝ても寝ても疲れが取れない…。休みの日は身体が重くて外出できない…。朝、起きるのが辛い…。そんなお悩みを抱えているそこのあなた。その症状、もしかしたらよもぎ蒸しで…続きを見る
  • 3ヶ月後美しい自分と出会うために
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    YOSHINO
    3ヶ月後の美しい自分に出会うために、今から温活始めませんか??人間の体は「新陳代謝」によって細胞が生まれ変わり、約3ヶ月という期間で体全体の約90%の細胞が入れ替わるとされ…続きを見る
  • ハーブの選び方【美肌】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    YOSHINO
    美肌を目指される方はズバリ、「インナービューティー」です。美肌効果が期待されるハーブや、美肌になるために必要な栄養素がたっぷり詰まった美容ブレンドです。まるでお花畑にいる…続きを見る
  • 秋の始まりに温活をしましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    YOSHINO
    段々と肌寒くなり、秋らしい気温になってきました。季節の変わり目で体調を崩してしまう方、冷えやむくみが気になる方、ぜひ、よもぎ蒸しにきてください!!体を温め血行を促し、冷え…続きを見る
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