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Yoga Studio rtam【ヨガスタジオ ルタ】

ヨガスタジオルタ

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  • 東京都台東区小島2-18-15 妙見屋ビル 4F
  • ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分/御徒町駅 徒歩9分

ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ

最新ブログ一覧

649件のブログがあります

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  • 【よもぎ蒸し】運動の季節とよもぎ蒸し
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    IKURI
    みなさまこんにちは!9月も終わりに近づいて参りましたね。気温も徐々に下がって来たのかと思いましたが今日はまた30度を超えた暑さになったとのこと体調の変化にお気をつけください…続きを見る
  • ハーブの選び方【生理痛、胃腸が弱い方】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    YOSHINO
    今回は生理痛や、胃腸が弱い方にオススメのハーブをご紹介いたします。ズバリ、「ウーマンヘルス」です。こちらのハーブは妊活されている方や、生理不順の方、胃腸が弱っている方にオ…続きを見る
  • ハーブの選び方 【お肌のくすみ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/27
    投稿者:
    YOSHINO
    お肌のお悩みは尽きないもの。「糖化」をご存知ですか?お肌のくすみの原因にもなる恐ろしい現象です。どういう仕組で糖化するのか、そもそもの原因は何か。詳しくお伝えしていきます…続きを見る
  • ハーブの選び方【ダイエット目的】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    YOSHINO
    よもぎ蒸しのハーブですが、目的によってハーブをお選びいただけます。美味しいものがいっぱいの秋。ついついたくさん食べてしまってなんだか体が重いかも。。。そんな方にぴったりな…続きを見る
  • よもぎ蒸しをはじめて受けられるかたへ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/23
    投稿者:
    YOSHINO
    はじめまして。rtamです。よもぎ蒸しをはじめて受けられる皆様へ、よもぎ蒸しとはどういったものでどのような効果があるのかをご説明いたします♪【歴史】約1300年前の中国で楊貴妃が…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】夏のおわり、秋の体のだるさ対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    IKURI
    みなさまこんにちは!9月も半ばになってまいりましたね。やっと気温も落ちてきましたが、最高気温と最低気温に大きな差がでてきてしまう時期になっていますのでお体に不調がでやすい…続きを見る
  • よもぎ100% フレグランスよもぎについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/21
    投稿者:
    YOSHINO
    当店で取り扱っている、〈フレグランスよもぎ〉について、詳しくご紹介します。【効能】・血行促進よもぎに含まれるビタミンKは納豆に多く含まれているビタミンで、血液凝固に関わる…続きを見る
  • 肌荒れが気になるあなたに
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    YOSHINO
    季節の変わり目なので、肌トラブルでお悩みの方も多いのではないでしょうか。そんな方にオススメなよもぎ蒸しのハーブが「インナービューティー」です!!どんな効果があるのか、詳し…続きを見る
  • 様々な入浴法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    YOSHINO
    入浴法には、全身浴、半身浴、高温反復入浴、交互浴、足湯、手浴などがあります。それぞれの目的に合わせて適切な入浴法を選ぶことで、疲労回復やリラックス効果を高めることができま…続きを見る
  • 運動不足がもたらす体の不調
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さん、突然ですが週にどのくらい運動していますか?高校生までは体育の授業があったため、当たり前のように体を動かす機会がありました。しかし、大人になると毎日仕ヘトヘトになる…続きを見る
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