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Yoga Studio rtam【ヨガスタジオ ルタ】

ヨガスタジオルタ

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  • エステ
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  • 東京都台東区小島2-18-15 妙見屋ビル 4F
  • ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分/御徒町駅 徒歩9分

ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ

最新ブログ一覧

649件のブログがあります

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  • 【よもぎ蒸し】 夏
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/10
    投稿者:
    YOSHINO
    うだるような暑さと、ジメジメとした過ごしにくい日本の夏。毎日嫌というほど汗をかきますが、そんな毎日でもエアコンによる冷えにより体が疲れてしまっているかもしれません。そんな…続きを見る
  • よもぎ蒸し後の壺の状態で身体の状態をチェック
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/9
    投稿者:
    YOSHINO
    よもぎ蒸し後の壺の状態は人それぞれ違うのをご存知でしょうか。1、縁にハーブが溜まっている・身体に様々な老廃物を溜め込んでいる状態黄土壺には悪いものを引き寄せ浄化させるとい…続きを見る
  • むくみ予防
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/7
    投稿者:
    YOSHINO
    女性の大敵であるむくみ。今の暑い季節はエアコンによる体の冷えで以外にもむくみやすかったりします。むくみにはカリウムを豊富に含む食品を積極的に摂取し、塩分を控えめにすること…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】筋肉のトレーニングとよもぎ蒸し
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    IKURI
    みなさまこんにちは!8月に入り夏も本番となりましたね。みなさま体調は大丈夫でしょうか?暑い時期はいつもより疲れやすくなりますのでお休みするタイミングも作るようにしてくださ…続きを見る
  • 日光がもたらす身体へのエネルギー
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/4
    投稿者:
    YOSHINO
    日光浴は、体温上昇、免疫力向上、血行促進、ビタミンD生成、体内時計のリセット、セロトニン分泌促進など、心身の健康に多くのメリットをもたらします。特に午前中から正午にかけて…続きを見る
  • 夏こそ湯船に浸かりましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/3
    投稿者:
    YOSHINO
    いよいよ夏本番となり、日中は40度近くが当たり前の日々が続いていますね。どうしてもシャワーで済ませがちだと思いますが、実は夏こそ入浴することが大切なんです。【夏の入浴のメ…続きを見る
  • 夏バテ予防をしましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/2
    投稿者:
    YOSHINO
    8月に入り、いよいよ夏本番となってまいりました。なんとなく、体がだるく感じたり、食欲がないなどの症状を感じる方も多いかもしれませんね。たかが夏バテと侮っていると、重症化し…続きを見る
  • 油断大敵熱中症
    ビューティー
    投稿日:
    2025/8/1
    投稿者:
    YOSHINO
    熱中症。毎年夏になると連日テレビから耳にするので聞き馴染みある言葉ですが、実際にかかったことがないとその恐ろしさをわからないかもしれませんね。高温多湿な環境や激しい運動な…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】40代後半女性・熱中症対策?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/28
    投稿者:
    IKURI
    みなさまこんにちは!気温が上がりっぱなしの夏本番ですが、皆様体調はいかがでしょうか?自分でも気が付かないうちに水分不足になってしまっている場合がありますのでどうかたくさん…続きを見る
  • よもぎ蒸し後の過ごし方
    ビューティー
    投稿日:
    2025/7/27
    投稿者:
    SUMIKA
    いつも当店をご利用くださりありがとうございます。今回は、よもぎ蒸し後の過ごし方についてお話いたします。よもぎ蒸し後は水分補給をしっかり行い、体を冷やさないように過ごすこと…続きを見る
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ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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