ヨガスタジオルタ
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- 東京都台東区小島２－１８－１５ 妙見屋ビル ４Ｆ
- ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分／御徒町駅 徒歩9分
ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- YOSHINO
根菜類は、豊富な食物繊維で腸内環境を整え、デトックス効果を高めます。ビタミン類（βカロテン、C、Eなど）やポリフェノールが抗酸化作用でお肌の老化を防ぎます。体を温める作用で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- YOSHINO
アレルギー症状の緩和によもぎ蒸しをしましょう！辛い花粉症。早い方だともう症状が出始めていると思います…。よもぎの抗炎症・抗アレルギー作用、温熱効果による免疫力向上、蒸気に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- YOSHINO
韓国の美容文化として、・野菜の消費量が世界第４位・水をたくさん飲む・スキンケア重要視・習慣化した運動・体を温める習慣これらが挙げられます。体を温める習慣に着目してみると、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
- YOSHINO
よもぎ蒸しは、膣の粘膜から直接吸収するため、効率的に摂取することができます。また、発汗によるデトックス効果と相まって美肌、アンチエイジング効果が期待できます。ビタミンCは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- YOSHINO
ストレスや不規則な生活習慣で血流調整がうまくいかず交感神経が優位になって血管が収縮し、手足の末端が冷える現代型の冷え性と言われています。肩こり、頭痛、むくみ、便秘、イライ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- YOSHINO
日光浴には、多くの健康のための効果があります。・ビタミンD作成カルシウムの吸収を助け、骨粗鬆症や筋力低下を防ぐ・セロトニン分泌幸せホルモンとも呼ばれ、精神を安定させ集中力…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- YOSHINO
季節の移り変わり、皆様いかがお過ごしでしょうか。体のむくみが気になるという方も多いのではないでしょうか。そんな方は、ぜひよもぎ蒸しです！！！【よもぎ蒸しとむくみの関係】よ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/4
- 投稿者：
- YOSHINO
新年、明けましておめでとうございます。皆様におかれましては輝かしい新年をお迎えのこととお喜び申し上げます。また、旧年中は、多大なるご尽力をいただき、本年も、更なるサービス…続きを見る
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