ヨガスタジオルタ
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- 東京都台東区小島2-18-15 妙見屋ビル 4F
- ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分/御徒町駅 徒歩9分
ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024/2/5
- 投稿者:
- IKURI
皆様こんにちは!2月の始まりはこんなにも寒くなってしまいましたね。凍ってしまった地面などで転倒などしないようにお気をつけくださいませ。さて本日は最近良くお問い合わせいただ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/2/4
- 投稿者:
- YOSHINO
みなさまこんにちは!今日は、『むくみ』についてお話していきます。むくみの原因は、・運動不足・水分塩分の摂りすぎ・体の冷え・アルコール・女性ホルモンの影響 など、様々な原…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/2/3
- 投稿者:
- IKURI
皆様こんにちは!2月になりましたね。秋は一瞬ですぎてしまいますね。気温の変化も朝昼夜と変わりやすいのでお気をつけくださいませ。ルタではハーブ蒸しをご予約いただくと、4種類…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/2/2
- 投稿者:
- YOSHINO
よもぎ蒸しには様々な効果がございますが、本日は【デトックス効果】についてお話させて頂きます。よもぎには新陳代謝を上げる・血流を良くする機能があるため、低下していた体内機能…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/2/1
- 投稿者:
- YOSHINO
みなさんこんにちは^_^本日は、免疫力を高めるために欠かせない【温活】について詳しくご紹介していきます。健康的に過ごすための理想の体温は、36.5~37.0です。体温が1度下がると代…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/1/29
- 投稿者:
- IKURI
皆様こんにちは!今年の2月はうるう年のある年ですね。2024年は4年に一回の一日が多い年になります。いつもより健康に過ごさなくてはもったいないですね☆今日はルタのこだわりをご…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/1/27
- 投稿者:
- YOSHINO
こんにちは(^^)皆さんいかがお過ごしですか?寒さも本格的になり、免疫力が低下して体調が優れない方も多いと思います。そもそも免疫力とは何でしょうか?私たちの体はいつも何かの侵…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/1/25
- 投稿者:
- YOSHINO
皆さん、こんにちは(^^)本日はよもぎの効能【よもぎで身体を温める】についてお話します。ハーブ蒸しは、スチームを浴びて身体を温めますが、湯船に入って身体を温めたときよりも身体…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/1/22
- 投稿者:
- IKURI
みなさまこんにちは!1月も半分過ぎたところですが、ご体調はいかがでしょうか?寒さも一段と強くなってまいりましたね。冬は特にベッドに入ってから寝付くまでに時間がかかってしま…続きを見る
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