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Yoga Studio rtam【ヨガスタジオ ルタ】

ヨガスタジオルタ

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  • 東京都台東区小島2-18-15 妙見屋ビル 4F
  • ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分/御徒町駅 徒歩9分

ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ

最新ブログ一覧

649件のブログがあります

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  • よもぎ蒸しで女性特有のトラブル改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/1/5
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さん、こんにちは(^^)今日は様々な女性特有のトラブルは、冷えの改善がお悩みの鍵になるというお話をしていきたいと思います。冷えや生理不順、pmsなど女性特有の様々なトラブ…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】モリンガが選ばれる理由は…
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    投稿日:
    2024/1/4
    投稿者:
    YOSHINO
    新年あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。気温の変化も朝昼夜と変わりやすい時期ですので、ご体調お気をつけくださいませ。ルタではハーブ蒸しをご予約いただ…続きを見る
  • モリンガ蒸しの効能
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/25
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さん、こんにちは(^^)本日は【モリンガ蒸しの効能】についてお話します。モリンガとはインドなど熱帯・亜熱帯地域が原産の植物生命力が強く数ヶ月で2~3mもの高さに成長します。地…続きを見る
  • 黄土よもぎ蒸しのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/24
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さん、こんにちは(^^)本日は黄土よもぎ蒸しについてお話させて頂きます。よもぎ蒸しでは、「座浴器」と呼ばれる椅子を使用します。その素材として多いのが、「木製」「プラスチック…続きを見る
  • お子様連れOKのヨガクラスあります◎
    プライベート
    投稿日:
    2023/12/22
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さんこんにちは(^^)本日は当スタジオで行っているクラスについてお話します!rtamでは、毎週金曜日の14:00~お子様連れOKのクラスを開催しております。お子さんのヨガというよりも…続きを見る
  • 目的別のよもぎ蒸しの頻度
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/17
    投稿者:
    YOSHINO
    みなさん、こんにちは(^^)本日は【目的別のよもぎ蒸しの頻度】についてお話します。★冷え性の方や汗をかきにくい体質を変えていきたい場合→週に1回、もしくは2回のペースを目安に★…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】冷えていてよく眠れない方に…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/16
    投稿者:
    IKURI
    今回は不眠に良いハーブ蒸しのお話しをします(^ ^)不眠の原因は人それぞれですが、以下のような原因が主に挙げられます。・ストレス・不安・風邪などによる身体的不調によるもの・環…続きを見る
  • よもぎ蒸しの効果効能
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さん、こんにちは(^^)よもぎ蒸しは、よもぎを含めた薬草を煮立てた蒸気を浴びる民間療法。600年前から韓国で産後の回復に良いとされて一般に広がりました。本日は【よもぎ蒸しの効…続きを見る
  • よもぎ蒸しの入り方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/11
    投稿者:
    YOSHINO
    寒暖差の激しい今日この頃、みなさん体調を崩されていませんか?特に女性は、手足などの“末端の冷え”が気になるという方も多いかと思います。冷え性の方や、普段から体温の低い方は…続きを見る
  • ヨガをするのに効果的な時間帯や頻度
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/12/10
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さん、こんにちは(^^)NANAMIです★本日は【ヨガをするのに効果的な時間帯や頻度】についてお話していきます。ヨガをするのにもっとも効果的な時間は、朝と夜の二回です。具体的に言…続きを見る
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ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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