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Yoga Studio rtam【ヨガスタジオ ルタ】

ヨガスタジオルタ

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  • 東京都台東区小島2-18-15 妙見屋ビル 4F
  • ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分/御徒町駅 徒歩9分

ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ

最新ブログ一覧

649件のブログがあります

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  • rtam口コミ★4.9【よもぎ蒸し】人気の理由は…!
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    投稿日:
    2023/12/9
    投稿者:
    IKURI
    皆様こんにちは!本格的な寒さがやってまいりましたね。なるべく暖かくしたり余裕のある時には身体を伸ばしてお過ごしくださいませ♪さて本日は【よもぎ蒸し】を体験いただいた方から…続きを見る
  • ヨガで骨盤矯正しませんか?
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    投稿日:
    2023/12/8
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さん、こんにちは(^^)本日は骨盤のお話をしていきます。ヨガに興味がある方なら一度は耳にしたことがある「骨盤矯正ヨガ」名前はよく聞くけど一体どんな内容のヨガなんだろう?と疑…続きを見る
  • ヨガでインナーマッスルを鍛える
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    投稿日:
    2023/12/4
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さんこんにちは(^^)本日は【ヨガでインナーマッスルを鍛える】をテーマにお話していきます。ヨガにはインナーマッスルを鍛え、体を健康にする効果が期待されています。インナーマッ…続きを見る
  • 冬ヨガがお勧めな理由
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    投稿日:
    2023/12/2
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さんこんにちは(^^)冬の間は、寒さからヨガもしないで家にこもりがちになりませんか?ですが、寒い冬だからこそ、冷えや風邪から身体を守って過ごしたいもの。ゆったりと呼吸をして…続きを見る
  • ヨガをする事での心の作用
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    投稿日:
    2023/12/1
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さん、こんにちは(*^^*)今日は【ヨガを行うことでの心の作用】のお話です。皆さん、ヨガを始める目的は何だったでしょうか?運動不足、姿勢改善、むくみ対策、美容目的など、、、様…続きを見る
  • ヨガで冷え対策
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    投稿日:
    2023/11/27
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さんこんにちは(^^)本日は、ヨガで冷え対策をするお話をしていきます。秋から冬にかけて、寒くなってくると何だか疲れたなぁと感じたり、体調が優れない..と感じたことがある方も多…続きを見る
  • 冬は代謝があがり痩せやすい時期です!
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    投稿日:
    2023/11/26
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さん、こんにちは(^^)冬は、寒さから外出を避けたり、お正月や新年会でごちそうを食べる機会も多く、太ってしまいがちという方も多いのでは?でも実は、寒い冬こそが、一年の中で一…続きを見る
  • 身体だけではない!ヨガの効果
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    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    YOSHINO
    みなさん、こんにちは(^^)本日は【身体だけではない!ヨガの効果】についてお話していきます。「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。心と体、魂が繋がってい…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】汗のかきづらい30代女性のお悩みに!
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    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    IKURI
    皆様こんにちは!早いものでもう11月となりましたね。今年は長い残暑によって体調に変化の出てきてしまっている方が多いそうです。朝晩の冷えと日中の気温の変化が大きいですので、…続きを見る
  • 肩こりの原因
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    投稿日:
    2023/11/20
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さん、こんにちは。随分の肌寒く感じるようになりましたね。今日は【肩こりの原因】についてお話をします。肩こりが起きている人に共通していることは、猫背の姿勢になりやすいこと…続きを見る
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ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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