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Yoga Studio rtam【ヨガスタジオ ルタ】

ヨガスタジオルタ

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  • エステ
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  • 東京都台東区小島2-18-15 妙見屋ビル 4F
  • ★口コミ4.9★新御徒町駅 徒歩1分/御徒町駅 徒歩9分

ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ

最新ブログ一覧

649件のブログがあります

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  • ヨガで免疫力を高める
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    投稿日:
    2023/11/19
    投稿者:
    YOSHINO
    こんにちは(^^)寒い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしですか?季節の変わり目は免疫力が落ち、体調が優れない方も多いと思います。今日は免疫力のお話をしていきます。皆さん、…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】気になるむくみケアにもよもぎ蒸し
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    投稿日:
    2023/11/18
    投稿者:
    IKURI
    皆様こんにちは!最近は足元から冷えていくような寒さが出てきましたね。寒さから足を守るためにじっと足を動かさずにいたり、折り曲げている体勢が長くなってしまったり…足元の寒さ…続きを見る
  • ヨガで基礎代謝をあげよう!
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    投稿日:
    2023/11/18
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さん、こんにちは!本日は【ヨガで基礎代謝をあげる】お話になります。基礎代謝とは、1日に消費するカロリーのことです。つまり、基礎代謝が上がると、1日の消費カロリーが上がると…続きを見る
  • 【よもぎ蒸し】サウナvsよもぎ蒸し!?
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    投稿日:
    2023/11/13
    投稿者:
    IKURI
    皆様こんにちは!気温がぐっと下がってまいりましたね。お天気も曇りがちな日が続いておりますので体調やメンタル面での変化も起きやすいです。温かい飲み物や、毛布などで身体を温め…続きを見る
  • ヨガで基礎代謝をあげよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/13
    投稿者:
    YOSHINO
    みなさん、こんにちは(^^)寒くなってきましたね。寒くなるとついつい動くのが億劫になったり、ご飯を食べすぎたりしてしまうことがありますよね。そんな時期こそ、基礎代謝を上げる事…続きを見る
  • 冬の不調をヨガで解決しませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/12
    投稿者:
    YOSHINO
    みなさん、こんにちは(^^)冬は、寒さで外出するのが面倒になり、おうちにこもりがちになってしまう方は多いのではないでしょうか。身体を動かす機会が減り、なんとなく不調が続いて気…続きを見る
  • 冬ヨガのすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/11
    投稿者:
    YOSHINO
    みなさん、こんにちは(^^)一気に気温も下がり、冬らしくなってきましたね。冬の間は、寒さからヨガもしないで家にこもりがちになりませんか?ですが、寒い冬だからこそ、冷えや風邪か…続きを見る
  • よもぎ蒸しとは
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    投稿日:
    2023/11/9
    投稿者:
    YOSHINO
    皆様こんにちは!今日は改めて『よもぎ蒸しとは』についてお話します。よもぎ蒸しとは、韓国では古くから伝わる民間療法、ハーブを煮立たせた蒸気をデリケートゾーンに直接あて、じっ…続きを見る
  • 身体だけではない!ヨガの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/11/6
    投稿者:
    YOSHINO
    みなさん、こんにちは(^^)本日は【身体だけではない!ヨガの効果】についてお話していきます。「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。心と体、魂が繋がってい…続きを見る
  • 自律神経を調えるヨガ
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    投稿日:
    2023/11/5
    投稿者:
    YOSHINO
    皆さんこんにちは(^^)本日は、自律神経を調えるヨガに関してお話していきます。ヨガで意識をしながら呼吸を行なうことにより、自律神経を整えることができます。自律神経とは、交感神…続きを見る
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ヨガスタジオ ルタ(Yoga Studio rtam)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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