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Sama リンパマッサージ オイルマッサージ よもぎ蒸し

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188件のブログがあります

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  • 4月のアーユルヴェーダケア
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    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    菊川 優華
    春は「カパ」が増え、だるさ・むくみ・眠気が出やすい季節。そんな時は軽く・温かく・動かすがポイント・朝に軽く運動・白湯+生姜で巡りアップ ・食事は軽め&スパイスを・ガルシャ…続きを見る
  • 朝のスッキリ習慣「ガルシャナ」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    工藤 志乃
    なんとなく体が重い日や、むくみが気になる朝におすすめなのがアーユルヴェーダのセルフケア「ガルシャナ」。シルクの手袋などで、乾いた肌をやさしくなでるだけのシンプルケアです。…続きを見る
  • 気持ち良い、心地よいを侮らない。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    工藤 志乃
    悲しい、辛い時心がぎゅっと縮こまるような感覚になることはありませんか?何もしたくなくなったり、ふとした瞬間に思い出して苦しくなったり。アーユルヴェーダでは、強いストレスや…続きを見る
  • 腰痛とアーユルヴェーダ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    工藤 志乃
    腰痛は多くの方が悩む不調のひとつです。アーユルヴェーダでは、腰の痛みは主に「ヴァータ」の乱れと関係していると考えられています。ヴァータは「風」の性質を持ち、冷え・乾燥・疲…続きを見る
  • アーユルヴェーダオイルの販売がスタート!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    菊川 優華
    こんにちは。以前からご要望の多かった「ホームケアオイル」いい加減なものはご紹介したくないな~と、色々考えていたのですがやっぱりアーユルヴェーダの薬草オイルが大好きなのでア…続きを見る
  • アーユルヴェーダの薬草 ~やさしく整える植物の力~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    工藤 志乃
    アーユルヴェーダでは、薬草は“症状を抑えるもの”ではなく、体質を整えるための智慧です。たとえば、アシュワガンダ は疲れやストレスに。トリファラ は腸内環境のサポートに。トゥ…続きを見る
  • 太白ごま油とアーユルヴェーダ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    工藤 志乃
    アーユルヴェーダでごま油は、心と体を温め、整えるオイルとして古くから使われています。中でも太白ごま油は、香りやクセが少なく、軽やかで毎日のケアとしても使いやすいのが特徴。…続きを見る
  • アーユルヴェーダ的毎日のケア
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    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    菊川 優華
    アーユルヴェーダでは毎朝のオイルケアがいくつかあります。その中の一つが「ナスヤ」鼻の中にオイルを二滴ずつ垂らすことで鼻腔からオイルを吸収して「脳みそのケア」をします。脳の…続きを見る
  • 花粉症とアーユルヴェーダ ~春のやさしい整え方~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    工藤 志乃
    3月が始まりましたね♪くしゃみや鼻水、目のかゆみの真っ最中の方もいらっしゃるのではないでしょうか?アーユルヴェーダでは、春はヴァータもありますが、「カパ(Kapha)」も増える…続きを見る
  • かゆみとアーユルヴェーダ ~内側から整えるケア~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    工藤 志乃
    「なんだか最近かゆい」肌のトラブルは、身体からの小さなサインです。アーユルヴェーダでは、かゆみは主に**ピッタ(熱)やカパ(湿・重さ)**の乱れと考えます。●赤み・ヒリヒリす…続きを見る
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