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Sama リンパマッサージ オイルマッサージ よもぎ蒸し

サマ リンパマッサージ オイルマッサージ ヨモギムシ

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サマ(Sama)のブログ

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248件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/7/8
    投稿者:
    工藤 志乃
    夏が始まった!アイツが来た!私達の体温も上がり、汗も出て、そんな時に発生しやすくなるのが夏の虫達!!汗疹や虫さされによる肌トラブル。そんなお肌トラブルにもよもぎ蒸しって良…続きを見る
  • 夏のよもぎ蒸し
    プライベート
    投稿日:
    2025/7/3
    投稿者:
    菊川 舞
    梅雨もあけ、ますます暑さが増していますね。梅雨が短かったせいか去年に比べて蒸し暑く 天気予報の温度より気温が高く感じられてる方も多いのではないでしょうか?暑くなってくると…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/30
    投稿者:
    菊川 舞
    ピッタ体質(火のエネルギー)特徴:情熱的でエネルギッシュだが、怒りっぽく、皮膚炎や胃腸炎が出やすい梅雨はピッタには一見穏やかでも、高湿度で体内に熱がこもる梅雨時期、夏に向…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    菊川 舞
    アーユルヴェーダでは梅雨はヴァータとカパが乱れやすくなると言われています。ヴァータ体質(風のエネルギー) 特徴:乾燥しやすく、冷え、不安、便秘、睡眠障害などが出やすい梅雨…続きを見る
  • アーユルヴェーダ式梅雨時期の食事
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    菊川 舞
    梅雨時のアーユルヴェーダ的セルフケア 食事編~ 避けたいもの冷たいもの、生もの、揚げ物、ヨーグルト(特に夜)、乳製品過多 おすすめ食材 温かくて軽めの食事(スープやおかゆ) …続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/19
    投稿者:
    菊川 優華
    梅雨がやってきましたね~!!!梅雨は身体に湿気が溜まりやすく、何気に冷えもまだ気になる方も多いのではないでしょうか??梅雨のときに不調を感じやすい方にお勧めのアーユルヴェ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    工藤 志乃
    みなさまはマッサージを受けた場合の、力加減はどのぐらいがお好みですか?強揉み?優しく?痛気持ち良く?Samaではお話を伺いなが、カウンセリングさせて頂き、突出した不調を把握し…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    菊川 優華
    よく「眼精疲労を感じたら眼を温めましょう」と聞きますよね?アーユルヴェーダ的には眼は「冷やすもの」なので温めるのではなく「冷やすケア」をオススメしております^ ^1番手軽なの…続きを見る
  • オイルマッサージの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    工藤 志乃
    皆様、こんにちは。マッサージ。とは言っても色んなマッサージがありますよね。マッサージ機を使ってするマッサージやハンドでの揉みほぐしマッサージ。。『Sama』では体質や体調に応…続きを見る
  • 末端冷え性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    工藤 志乃
    皆様 こんにちは。エアコンがいらない時期になりましたが、それはそれで体温調整が難しいですよね。。暑かったと思えば急な雨で蒸し蒸しで結局冷える、、心臓から遠い手足は、血行が…続きを見る
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