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投稿日：2026/1/21
- 薬草とアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダは自然と調和する医学です。
アーユルヴェーダは「生命の科学」という意味で、
食べ物、生活、心の状態、季節、そして薬草（ハーブ）を通して、
人が自然のリズムと調和することを目的としています。
薬草は“ドーシャ（体質）を整える薬”
アーユルヴェーダでは、体のバランスを決める3つのエネルギー（ドーシャ）があります。
体質にあった薬草を使いハーブ蒸しや薬草オイルを使用するマッサージで
病の人は病の回復、健康人は健康の維持をします^ ^
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