ヒャクヘンゲ リラクアンドエステ
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- エステ
- 千葉県八街市八街ほ２２４八街商工会議所内
- JR八街駅南口から徒歩5分
百変化のブログ
ビューティー
投稿日：2024/12/14
- 冬は痩せやすいって本当！？
- いつも百変化へご来店いただきありがとうございます^ ^
凍えるような寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか♪
本日は冬に関する"ちょっとした雑学"を
ご紹介いたします。
秋冬＝太る”
というイメージをお持ちの方も多いと思います。
しかし、実は夏よりも秋や冬の方が基礎代謝が上がりやすく、比較的楽にダイエットできる季節といわれています！
理由は、身体が寒さに負けないように
脂肪を燃焼させようとして、体温をあげるためです。寒いと身体が固まって、何もする気が起きなくなる時もありますよね。
ですが、少しだけ踏ん張ってみませんか♪
★軽いウォーキングやエスカレーターの代わりに階段を使ってみるなど、有酸素運動を取り入れる。
★オイルリンパやフェイシャル、もみほぐしの施術を受ける。（筋肉をほぐしカロリー消費が期待できます）
★湯船に浸かる時間を増やす。
★筋トレをする。
などがオススメです！ぜひ試してみてください^ ^
最後までご覧いただき、ありがとうございました♪
皆様のご来店、スタッフ一同よりお待ちしております。
お気軽にお寄りくださいませ^ ^
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投稿者
百変化 スタッフ
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