虹(Niji)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/4/18
- 女性の心身のサイクル 「腎」の養生
- こんにちは(^-^)セラピストの黒須です。
ポカポカ陽気が心地よい季節となりましたね。
チューリップなど春の花々が一斉に見ごろを迎えています。
さて前回女性は7年サイクルで心身の変化(老化)が生じるというお話をしました。
女性は7年ごとに節目を迎え、「陽から陰」「実から虚」に進んでいきます。代謝機能が低下することにより風邪などを引いてしまうと治りにくい体になるということです。治すにはそれ以上のエネルギーを要し、無理が効かないようになります。
●若い頃から夜更かしである
●夜遅くまでお酒を飲む
といった習慣を続けている人は要注意です。
「腎気」をすり減らし老化が進み、無理をすることによって体のバランスに不調和を生みます。
特に更年期にあたる時期はその症状が強く出て体調を壊すこともあります。
====加齢による具体的な「腎」の養生法====
山芋・オクラ・なめこなどのネバネバ食品を摂る。
「腎兪」のツボを押す(おへその高さで背骨から指2本分外側)。全身のエネルギーとなる気の流れを調整します。
腎を無駄にすり減らしている生活をまずは見直して、気を補う食材やツボで不調を解消していきましょう('ω')ノ
次回は
女性の心身のサイクル 「脾」の養生についてお話します。******************************************
オーガニックエステサロン 虹 Niji
埼玉県春日部市谷原2-2-13 103 駐車場あり(建物裏 NO,1)
TEL:048-812-8863
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