梨木町骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/3
- 「クーラー疲れ」が肩こりの原因？
梨木町骨盤整体院です！
『クーラー疲れ』を耳にしたことはありますか？
暑い日のクーラーは涼しいですが、体が重だるくなりませんか？
実は体が悲鳴を上げてるサインかもしれません。
冷房によって室内と外の寒暖差が大きくなると、自律神経が乱れます…
だるさや疲労感を引き起こしてバテてしまう『クーラー疲れ』が起こります。
特に最近の暑い日は1日中冷房の中で過ごすことも多く、
知らないうちに“冷えストレス”が蓄積しているんです。
「なぜ肩こりに影響するのか？」
夏は「冷え」と無縁だと思っていませんか？
実は冷房の風って、首や肩にダイレクトにあたります。
冷房の風が当たることで冷えを起こし、筋肉の血流が悪くなることで、肩こりが慢性化します。
『クーラー疲れ』対策をご紹介しますね♪
●カーディガン、ブランケットを使って冷え予防を行う
●お風呂に10分以上浸かる
●軽い運動を行う
上記を意識して冷えストレス予防しましょう(^ ^)
当院でも最近『クーラー疲れ』増えてきています。
「夏は疲れやすい」と感じている方、その原因は
もしかすると『クーラー疲れ』かもしれません。
我慢し続けると、肩こりだけでなく頭痛まで発展することもあります。
夏本番が始まる今から血流を良くして、冷え対策をするのがおすすめです！
いつでもお問い合わせお待ちしております！
一緒に暑い夏を元気に乗り越えましょう(^-^)/
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ご来店お待ちしております
整体師
高橋 凌タカハシ リョウ
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