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パーソナルトレーニングジム Restart【リスタート】

パーソナルトレーニングジム リスタート

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市灘区城内通5丁目2-1 谷口ビル3F
  • JR灘駅徒歩1分  阪神岩屋駅徒歩5分  阪急王子公園駅徒歩7分

リスタート(Restart)のブログ

2020年12月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • こんな時なに食べる?!?!~貧血編~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/19
    投稿者:
    藤田 直人
    貧血とは血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの濃度が低下した状態のことを言います!。ヘモグロビンには全身に酸素を運ぶ働きがあるので、貧血になると体が酸欠のような状態になり…続きを見る
  • 【産後】のダイエット 2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/15
    投稿者:
    Restart
    前回の投稿に引き続き産後のダイエットについてご紹介いたします☆■骨盤を整えよう!出産時に最大限に緩まった骨盤が元通りにならないと、骨盤の歪み・姿勢の乱れに繋がります。また…続きを見る
  • 【産後】のダイエット 1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/15
    投稿者:
    Restart
    パーソナルジムに通うお客様の中には、産後のダイエットを目的とする方も多くいらっしゃいます。それくらい、元に戻すのが大変な産後の身体ですが、、、さらに授乳など、赤ちゃん中心…続きを見る
  • こんな時なに食べる!?!?~風邪編~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/15
    投稿者:
    藤田 直人
    ここ最近でグッと寒くなりましたね。お昼時の太陽が出ている時はまだ少しは暖かいですが、それ以外の時は冬!って感じですね!約4年ぶりに年を通して日本にいるのですが、気温の変化…続きを見る
  • 女性もプロテインを飲むべき??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/15
    投稿者:
    Restart
    プロテインと聞くと、トレーニングしているマッチョな男性が飲むイメージを持っている方が多いのではないでしょうか?そもそもプロテインってなに?と思われている方も少なくないと思…続きを見る
  • ストレッチと筋トレで体の調子を整える!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/14
    投稿者:
    藤田 直人
    ストレッチにはどんな役割があるかわかりますか?筋の柔軟性を高める役割なります。ストレッチをすることで筋の柔軟性が高まる効果があります。毎日の生活の中でずっと同じ姿勢や体勢…続きを見る
  • 自分の身体を知っていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/13
    投稿者:
    藤田 直人
    ダイエットや体のためにと思いトレーニングを始めたもののなんか肩が痛いや腰が痛い、または肩こりが、、という方がいるのではないかと思います。それは、自分の体にあったトレーニン…続きを見る
  • アジア人はなりやすい?!糖尿病
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/11
    投稿者:
    藤田 直人
    日本人の成人人口の12.1%がなっているという糖尿病。糖尿病とは、血液中の血糖値が常に高い値を維持する疾患です。*血糖値とは血液中の糖質の濃度のこと。糖尿病は大きく分けて2種…続きを見る
  • スタッフ紹介 Restart代表 谷垣嘉規
    プライベート
    投稿日:
    2020/12/8
    投稿者:
    Restart
    こんにちは!Restart代表の谷垣嘉規です♪1995年3月23、15:51分産まれの25歳。関西外国語大学卒業で英語でセッションが可能です!トレーニングによって長年悩んでいた自分の体が変わ…続きを見る
  • ~スタッフ紹介~ 野球、海外が好きな藤田直人
    プライベート
    投稿日:
    2020/12/7
    投稿者:
    藤田 直人
    藤田直人 26歳 兵庫県出身。5歳から野球を始めて野球一筋の人生でした!高校まで野球を続けて、ありがたいことに甲子園に2度出場させていただきました。その後、短大に進み英語を…続きを見る
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リスタート(Restart)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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