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パーソナルトレーニングジム Restart【リスタート】

パーソナルトレーニングジム リスタート

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市灘区城内通5丁目2-1 谷口ビル3F
  • JR灘駅徒歩1分  阪神岩屋駅徒歩5分  阪急王子公園駅徒歩7分

リスタート(Restart)のブログ

2021年2月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 【汗】と【ダイエット】
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/21
    投稿者:
    Restart
    寒い中運動していてもあまり汗をかきませんがダイエット効果はあるのでしょうか?今回は、上記の疑問に対するお話をしたいと思います!結論から言うと、汗をかかななくてもダイエット…続きを見る
  • 基礎代謝ってなに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/2/21
    投稿者:
    藤田 直人
      トレーニングに興味があったりダイエットしている方は聞いたことがあると思いますが[基礎代謝]とはそもそもなんでしょうか?基礎代謝とは命を維持するために使う必要最低限のエ…続きを見る
  • 運動の習慣化がとても大事!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/2/21
    投稿者:
    藤田 直人
     Restartではトレーニングのみの指導だけだはなく、お家でできるストレッチや簡単なトレーニングの指導もさせていただいております!1週間に1度、もしくは2度ジムでトレーニングをし…続きを見る
  • 【カフェイン】ってからだにいいの?悪いの?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2021/2/20
    投稿者:
    Restart
    今回は、コーヒー、紅茶、エナジードリンクなどの飲み物に入っている成分のひとつカフェインについて考えてみたいと思います。以前は「胃の粘膜を傷める」「不眠の原因となる」などの…続きを見る
  • 飲んだ後のラーメンは【生理現象】
    プライベート
    投稿日:
    2021/2/20
    投稿者:
    Restart
    ■どうしてラーメンが食べたくなるの?なぜ、お酒を飲んだ後にラーメンを食べたくなるのでしょうか?これには生理的なメカニズムが関係しています。お酒に含まれているアルコールが体…続きを見る
  • 目標設定の大切さ
    プライベート
    投稿日:
    2021/2/17
    投稿者:
    藤田 直人
     「モチベーションが上がらない」と言っている人は周りにいませんか?ちなみに、モチベーションの意味はご存知ですか?翻訳すると、動機づけ、理由づけ、刺激などと意味があります。…続きを見る
  • 眼精疲労になっていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/2/15
    投稿者:
    藤田 直人
      眼精疲労とは、目を使う作業を続けることが原因で目の疲れや痛みが起こることを言います。また、それに伴い、頭痛や肩こりの原因にもなります。眼精疲労は、屈折異常(近視、遠視…続きを見る
  • 胃もたれってなぜ起きる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/2/12
    投稿者:
    藤田 直人
      胃もたれを経験したことはありますか?まず、胃もたれとは、ご飯を食べている最中、もしくは食後に胃が重たく感じる症状を胃もたれと言います。食べ過ぎ、飲み過ぎ、ストレスなど…続きを見る
  • アスリートのトレーニングメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/2/5
    投稿者:
    藤田 直人
     以前もご紹介させていただいたとは思いますが、Restartには競艇選手も通ってくれています。鈴谷一平さんが通ってくださっています。正直なところ、野球やバスケット、ゴルフは自分…続きを見る
  • 免疫力と体温
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/5
    投稿者:
    Restart
    ■免疫とは?「免疫」は、病原体(病気の原因となる細菌やインフルエンザなどのウィルス)など、外からの異物を皮膚や粘膜がブロックして体内への侵入を防いだり、侵入してしまった異…続きを見る
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リスタート(Restart)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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