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パーソナルトレーニングジム Restart【リスタート】

パーソナルトレーニングジム リスタート

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市灘区城内通5丁目2-1 谷口ビル3F
  • JR灘駅徒歩1分  阪神岩屋駅徒歩5分  阪急王子公園駅徒歩7分

リスタート(Restart)のブログ

ビューティーのブログ一覧

155件のブログがあります

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  • 【冷えと血行】 血行が悪いと老ける?Part3
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/25
    投稿者:
    Restart
    ■加齢と共に冷えを感じやすくなるのはなぜ?それは毛細血管の数が減り、血流が滞るからです。血管は、体中に張り巡らされています。そのうちの99パーセントが、太い血管から枝分かれ…続きを見る
  • 【冷えと血行】 血行が悪いと老ける?Part2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/25
    投稿者:
    Restart
    ■冷えると起こりやすい体の不調は?・肩こりなどの体の痛み筋肉の中に老廃物がたまり、肩こりの症状が現れます。この状態が続くと筋肉が硬くなり、周囲の血管が圧迫されてさらに血流…続きを見る
  • 【冷えと血行】 血行が悪いと老ける?Part1
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/25
    投稿者:
    Restart
    今回の投稿は、【冷え】の原因と対策についての投稿です!Part1は、いつもの投稿に比べ専門的な内容も含まれているため、簡単に内容を知りたい方は、Part2から見るとより実践的な内容…続きを見る
  • 【ドライアイ】と肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/25
    投稿者:
    Restart
    今回の投稿では、女性の悩みとして多く挙げられる「肩こり」の原因の一つにもなる「ドライアイ」についてのお話をしたいと思います!■目の疲れを放置するとどうなるの?目の疲れを放…続きを見る
  • 食物繊維を知って【便秘】を解消! Part2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/25
    投稿者:
    Restart
    前回の投稿に引き続き「食物繊維」について解説いたします!■水に溶けない不溶性食物繊維不溶性食物繊維は、パサパサ・ざらざらとした食感などを持っている食べ物が多く、主に、大豆…続きを見る
  • 食物繊維を知って【便秘】を解消! Part1
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/25
    投稿者:
    Restart
    「食物繊維」と聞くと、どんなイメージがありますか?便通がよくなり、便秘が解消するというイメージがあるのではないでしょうか。そのため、日頃から便秘に悩んでいる人は、食物繊維…続きを見る
  • 「笑い」の健康効果
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/21
    投稿者:
    Restart
    Restartでは、「とにかく楽しく、笑顔で運動ができるジム」を目指しています!そこで今回は、「笑顔」の効果についてご紹介したいと思います!「笑顔」と「運動」で健康作りをしまし…続きを見る
  • 「カカオポリフェノール」で健康作り
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/21
    投稿者:
    Restart
    今、食べ物に含まれている成分に対する関心が高まっています。さまざまな成分の中でも、注目度が高いものの1つに「ポリフェノール」があります!嬉しい効果として、「動脈硬化予防に…続きを見る
  • 【昼寝】の効果とおすすめの方法
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    Restart
    誰もが一度はしたことのある「昼寝」実は、タイミングや時間を意識すれば高いパフォーマンスを発揮することも可能と言われています。世界で活躍する「Google」では、仕事の生産性を向…続きを見る
  • 女性におすすめのサプリメント
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    Restart
    体作りや健康を意識している方には、サプリメンを摂取している方も多いのではないでしょうか?そこで今回は、「女性におすすめのサプリメント」についての投稿をしたいと思います!・…続きを見る
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