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くまのみ整体院 天沼院のブログ
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投稿日：2025/7/28
- 猫背について
- こんにちは！くまのみ整体院です。
日々の施術の中でも、猫背でお悩みの患者様が非常に多く見られます。
猫背は「姿勢が悪い」だけの問題ではなく、肩こり・頭痛・自律神経の乱れ・内臓機能の低下など、身体全体の不調につながることがあります。
この記事では、猫背の原因や、整体院でのアプローチ方法をご紹介いたします。
猫背の主な原因とは？
長時間のデスクワーク・スマホ使用
無意識に首や背中が前に出る姿勢が癖になります。
筋力・柔軟性の低下
特に背中や体幹の筋肉が衰えると、正しい姿勢を維持できなくなります。
日常生活の姿勢習慣
足を組む、ソファに深くもたれる、カバンを片方の肩だけにかけるなどの癖も猫背を助長します。
くまのみ整体院での猫背改善アプローチ
当院では、以下のような手法で猫背の根本改善を目指しています。
骨格矯正（姿勢矯正）
骨盤や背骨の歪みを調整し、身体の土台からバランスを整えます。
筋膜リリース・ストレッチ療法
凝り固まった筋肉をゆるめ、動かしやすい身体に導きます。
インナーマッスルトレーニング（EMSなど）
姿勢保持に必要な筋力を、無理なく鍛えるメニューもご用意しています。
生活習慣・姿勢のアドバイス
施術だけでなく、日常で気をつけるべきポイントを丁寧にお伝えします。
■ まとめ：猫背は整体院で改善できます！
猫背は年齢や性別を問わず、多くの方に起こり得る現代病です。
「見た目を良くしたい」「肩こりや頭痛を改善したい」「姿勢を若々しく保ちたい」
そんな方は、ぜひくまのみ整体院までご相談ください。
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投稿者
くまのみ 整体院
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