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産前産後ケア整体&ダイエットサロン MaRiSo【マリソー】

サンゼンサンゴケアセイタイ アンド ダイエットサロン マリソー

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マリソー(MaRiSo)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/2/17
妊娠中に発生する「痔」について
妊娠中に痔を経験する妊婦さんは少なくありません。妊娠初期から後期にかけて、体内のホルモンの変化やお腹の圧力増加が原因で、痔が発症しやすくなります。ここでは、妊娠中に起こる痔の原因と対策について、簡単にまとめてご紹介します。

### 妊娠中の痔の原因

1. **ホルモンの影響**
妊娠中、プロゲステロンというホルモンが分泌されます。このホルモンは血管を緩める作用があり、肛門周辺の血管も膨張しやすくなります。その結果、痔が発生しやすくなるのです。

2. **子宮の圧迫**
妊娠が進むと子宮が大きくなり、腸や肛門に圧力をかけます。この圧力により、血流が悪くなり、痔を引き起こす原因となります。

3. **便秘**
妊娠中は、ホルモンの影響で便秘になりやすいです。便秘が続くと、排便時に力を入れることが多くなり、肛門に負担がかかります。そのため、痔の症状が悪化することもあります。

### 妊娠中の痔対策

1. **食事で便秘予防**
食物繊維が豊富な野菜や果物、穀物を積極的に摂取しましょう。水分も十分に取り、腸内環境を整えることが大切です。

2. **適度な運動**
妊婦さん向けの軽い運動やウォーキングを日常的に取り入れることで、便通が改善されやすくなります。運動は血流を促進し、痔の予防にも効果的です。

3. **座り方に注意**
長時間座っていると、肛門に負担がかかりやすくなります。定期的に立ち上がり、歩いたり体を伸ばしたりすることで、血行が促進され、痔の予防に繋がります。

4. **痔用の薬を使う**
市販薬やクリーム、坐薬を使用することで、痔の症状を和らげることができます。ただし、妊娠中は使用できる薬が限られているため、医師に相談してから使用することが重要です。

### まとめ

妊娠中に痔を発症する原因は多岐にわたりますが、生活習慣の改善や適切な対策を講じることで、予防や症状の軽減が可能です。妊娠中は体調の変化が大きい時期ですので、何か気になる症状があれば、早めに医師に相談しましょう。
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投稿者
マリソー(MaRiSo) 波多 真之

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