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投稿日：2024/10/17
- 平熱を意識しましょう！
平熱が37°C前後というのは健康的な体温なんです！
多くの人が「37°C=熱がある」と思いがちですが
健康な人の平熱は36.5°C～37.1°Cと言われています。
ですから、体がだるかったり熱っぽくなければ
37°Cは理想的な体温なんです。
なぜ37°Cが理想的？
37°Cという体温は、
【体内の酵素が最も活性化する温度】
酵素が活発になると、代謝や免疫力が向上し、
体の調子が整いやすくなります。
逆に体温が1°C下がると、
3倍も免疫機能が下がると言われています。
特に36°C以下の低体温はさまざまな病気の原因になることも。
ビオスチームは体を芯からじっくり温めて
体内の酵素が最も活発に働ける状態へと導いてくれます。
ビオスチームで体を温めて
"理想の37°C"を目指していきましょう”
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