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投稿日：2024/10/20
- あなたのお血は大丈夫？
- 【いろいろな原因からのお血】
「お血」には
いろいろな原因があります。
血栓の一歩手前ともいわれる
「お血」
原因を探してみてください！
◯気滞 イライラ
ストレスで気が巡らないから血も巡らない
◯気虚 エネルギー不足
気が血を動かすため気が足りないと血が動かない
◯血虚 血流の量
血液の量が少なく血が巡らない
◯陽虚 冷え
冷えで流れが悪くなる
◯血熱 熱で煮詰まる
体の中にほてりや余分な熱があって血がドロドロする
お血といっても原因は様々！
原因から改善していきましょう！
食生活も大切です！
●緑黄色野菜（温野菜）をしっかり摂る
ほうれん草、ブロッコリー、小松菜、など
●香りの強いものを摂る
セロリ、パクチー、しそ、ジャスミン茶など
●練りもの（かまぼこなど）もちをやめる
血をネバネバさせる働きがあるため
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